منتديات عيت ارفاد التميمي
أهلاً وسهلاً بك عزيزي الزائر في منتديات عيت أرفاد التميمي .. تفضل بالدخول ان كنت عضواً وبالتسجيل ان لم يكن لديك حساب وذلك للحصول علي كامل المزايا ولمشاهدة المنتديات المخفية عن الزوار..
منتديات عيت ارفاد التميمي
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
إعلانات المنتدي

الأخوة الزوار

سجل فوراً في منتديات عيت أرفاد التميمي لتنال احقية مشاهدة اخبار المنطقة ومتابعة كل صغيرة وكبيرة في التميمي - اخبار المنطقة محجوبة عن الزوار

الأعضاء الكرام

الكلمة الطيبة صدقة والاحترام المتبادل تاج علي رؤوسكم وتذكروا قول الله عز وجل !! ما يلفظ من قول الا لديه رقيب عتيد
المواضيع الأخيرة
» طريقة فك تشفير ماي فاي 4g ltt
ممارسة النساء للتمارين البدنية أثناء الحمل قد لا تفيدهن في ت Icon_minitime1اليوم في 8:57 am من طرف STAR

» طريقة فك تشفير راوتر 4g
ممارسة النساء للتمارين البدنية أثناء الحمل قد لا تفيدهن في ت Icon_minitime1اليوم في 8:41 am من طرف STAR

» طريقة سهلة لصنع رولات الجلاش بالقشطة
ممارسة النساء للتمارين البدنية أثناء الحمل قد لا تفيدهن في ت Icon_minitime1اليوم في 7:53 am من طرف STAR

» حدث في مثل هذا اليوم July 7, 2020
ممارسة النساء للتمارين البدنية أثناء الحمل قد لا تفيدهن في ت Icon_minitime1اليوم في 7:49 am من طرف STAR

» الصلاة علي رسول الله+الاستغفار+ذكر الشهادة+كفارة المجلس
ممارسة النساء للتمارين البدنية أثناء الحمل قد لا تفيدهن في ت Icon_minitime1اليوم في 7:29 am من طرف STAR

» ايجابيات البيوت المحمية
ممارسة النساء للتمارين البدنية أثناء الحمل قد لا تفيدهن في ت Icon_minitime12020-07-06, 5:23 pm من طرف حمزه المزارع

» شرح تمرير التحديث للجهاز ريسيفر عن طريق الهاتف
ممارسة النساء للتمارين البدنية أثناء الحمل قد لا تفيدهن في ت Icon_minitime12020-07-06, 9:19 am من طرف STAR

» طريقة تثبيت ويندز 7 بالتفصيل
ممارسة النساء للتمارين البدنية أثناء الحمل قد لا تفيدهن في ت Icon_minitime12020-07-05, 9:56 am من طرف STAR

» معجم القصائد اذا وجدت اي صعوبه في معنى قصيده تجدمعناها هنا
ممارسة النساء للتمارين البدنية أثناء الحمل قد لا تفيدهن في ت Icon_minitime12020-07-04, 2:48 pm من طرف ابوعبيدا

» هل تعرف معاني رموز الغسيل على ملصقات الملابس؟ نساعدك على التمييز بينها
ممارسة النساء للتمارين البدنية أثناء الحمل قد لا تفيدهن في ت Icon_minitime12020-07-04, 9:30 am من طرف STAR

»  أدوات المطبخ عليك ألا تضعها في غسالة الأطباق
ممارسة النساء للتمارين البدنية أثناء الحمل قد لا تفيدهن في ت Icon_minitime12020-07-04, 9:28 am من طرف STAR

» إليك طريقة فتة باذنجان بالزبادي اللذيذة
ممارسة النساء للتمارين البدنية أثناء الحمل قد لا تفيدهن في ت Icon_minitime12020-07-04, 9:15 am من طرف STAR

» حدث في مثل هذا اليوم July 4, 2020
ممارسة النساء للتمارين البدنية أثناء الحمل قد لا تفيدهن في ت Icon_minitime12020-07-04, 8:54 am من طرف STAR

» مباريات السبت 4/7/2020 وقنوات الناقلة
ممارسة النساء للتمارين البدنية أثناء الحمل قد لا تفيدهن في ت Icon_minitime12020-07-04, 8:43 am من طرف STAR

» مباريات الاحد 5/7/2020 وقنوات الناقلة
ممارسة النساء للتمارين البدنية أثناء الحمل قد لا تفيدهن في ت Icon_minitime12020-07-04, 8:43 am من طرف STAR

بحـث
 
 

نتائج البحث
 


Rechercher بحث متقدم


ممارسة النساء للتمارين البدنية أثناء الحمل قد لا تفيدهن في ت

اذهب الى الأسفل

ممارسة النساء للتمارين البدنية أثناء الحمل قد لا تفيدهن في ت Empty ممارسة النساء للتمارين البدنية أثناء الحمل قد لا تفيدهن في ت

مُساهمة من طرف STAR في 2011-10-23, 8:33 am

ممارسة النساء للتمارين البدنية أثناء الحمل قد لا تفيدهن في تقليل الوزن

بيَّنت دراسة برازيلية حديثة أن ممارسة التمارين أثناء الحمل آمن لكل من الأم والطفل، إلا أن هذه التمارين لا تفيد هؤلاء السيدات في تجنب اكتساب وزن زائد أثناء الحمل.

وقام الباحثون باختيار عينة من 82 سيدة من أصحاب الوزن الزائد في فترة الحمل الثانية، ثم قسموا العينة إلى مجموعتين الأولى ذهبت إلى فصول تدريبات أسبوعية بالإضافة لنصائح حول التغذية الصحية السليمة واكتساب الوزن والتمارين المنزلية أو السير بشكل يومي، بينما تلقت المجموعة الثانية نصائح رعاية الأطفال دون أي معلومات إضافية عن التمارين، وبصرف النظر عن خضوعهم لتمارين جماعية أو منزلية، فحوالي نصف السيدات اكتسبن وزنا زائدا عن المسموح به.

وأثبتت دراسات سابقة عدم وجود أي فوائد للتمارين الرياضية في التحكم في الوزن الزائد الذي يصيب بعض السيدات أثناء الحمل، سواء اتبعوا حمية غذائية أم لا.

وأوصى معهد الطب بالولايات المتحدة السيدات ذوات الوزن الزائد بمحاولة السيطرة على أوزانهن أثناء فترة الحمل، وذلك بعدم اكتساب وزن يزيد عن 15 إلى 25 رطلا أثناء الحمل، والسيدات البدينات بوزن لا يزيد عن 11 إلى 20 كيلو أثناء فترة الحمل، وهو المقدار الذي يقل عن الوزن المسموح به للسيدات من ذوات الوزن الطبيعي.

ويزيد اكتساب الأم وزناً زائداً أثناء الحمل من فرص إنجاب طفل كبير الحجم، مما يحتاج لإجراء جراحة قيصرية لوضع الجنين، كما أن ذلك يزيد من مخاطر إصابة الأطفال بعيوب خلقية أو أن يصابوا بالبدانة في المستقبل.

وحذر الباحث بكلية طب جامعة كليفلاند الدكتور باتريك كتالانو من أن السيدة التي تكتسب وزناً زائداً أثناء الحمل كثيراً ما تظل محتفظة به بعد ذلك، وأضاف أن البدء في ممارسة التمارين الرياضية أو اتباع حمية غذائية للتخسيس في منتصف الحمل قد لا يجدي بقدر حدوث ذلك في بدء الحمل أو حتى قبله.

وقال: "ليس هناك شك في أهمية التمارين البدنية للسيدات، إلا أنه كلما تقدمت السيدة في الحمل كلما صعب ممارسة مثل تلك التمارين".

-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
اشهد ان لا اله الا الله واشهد ان محمد رسول الله
STAR
STAR
النائب الثاني للمشرف العام
النائب الثاني للمشرف العام

ذكر
عدد المشاركات : 123277
العمر : 35
رقم العضوية : 31
قوة التقييم : 211
تاريخ التسجيل : 08/03/2009

https://tamimi.own0.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

ممارسة النساء للتمارين البدنية أثناء الحمل قد لا تفيدهن في ت Empty رد: ممارسة النساء للتمارين البدنية أثناء الحمل قد لا تفيدهن في ت

مُساهمة من طرف المرتجع حنتوش في 2011-11-17, 9:50 am

شكرا وبارك الله فيك
المرتجع حنتوش
المرتجع حنتوش
مشرف قسم المنتدي العام
مشرف قسم المنتدي العام

ذكر
عدد المشاركات : 21264
العمر : 28
رقم العضوية : 121
قوة التقييم : 41
تاريخ التسجيل : 10/04/2009

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

ممارسة النساء للتمارين البدنية أثناء الحمل قد لا تفيدهن في ت Empty رد: ممارسة النساء للتمارين البدنية أثناء الحمل قد لا تفيدهن في ت

مُساهمة من طرف STAR في 2011-12-03, 11:58 am

شكرا للمتابعة

-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
اشهد ان لا اله الا الله واشهد ان محمد رسول الله
STAR
STAR
النائب الثاني للمشرف العام
النائب الثاني للمشرف العام

ذكر
عدد المشاركات : 123277
العمر : 35
رقم العضوية : 31
قوة التقييم : 211
تاريخ التسجيل : 08/03/2009

https://tamimi.own0.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى