إعلانات المنتدي
المواضيع الأخيرة
بحـث
كيف تحصلين على ظهر جميل .. بخطوات بسيطة.
2 مشترك
صفحة 1 من اصل 1
كيف تحصلين على ظهر جميل .. بخطوات بسيطة.
كيف تحصلين على ظهر جميل .. بخطوات بسيطة
اطلعى على وسائل الجمال الجديدة، للإستمتاع بماكياج يدوم طويلا، سره يكمن فى الأساس الصحيح والألوان المناسبة والتركيبات المثالية لبشرتك.
1 - الجلسات العلاجية
إذا كنت ممن يواظبن على جلسات تنظيف البشرة لدى صالونات Guinot المتخصصة للعناية بالبشرة، فيمكنك أيضا الحصول على علاج فاخر لبشرة الظهر أيضا، وهو ما يعرف بالجلسات المحولة للبشرة. فعلاج Hydrodermie للظهر من Guinot، الذى تبلغ تكلفة الجلسة الواحدة منه 50 جنيها استرلينيا للساعة الواحدة، لا يختلف عن جلسات تنظيف البشرة. حيث يتم استخدام الجيل الجديد من المستحضرات والأقنعة (التى توضع بالتيارات الكهربائية حتى يكون مفعولها أعمق وأفضل) وتقنيات التدليك، تحول أى بشرة(حتى تلك التى تعانى من المشاكل) إلى بشرة مثالية، ويدوم مفعولها لعدة أسابيع. وتعتبر هذه الطريق واحدة من الطرق التى تعزز لدى المرأة الثقة بجمال بشرة كامل جسمها.
2 - التمارين الرياضية
تقدم نوادى Ten Pilates حاليا حصصا خاصة بعنوان Mind Your Back (اهتمى بظهرك)، وتبلغ تكلفة الساعتين 50 جنيها استرلينيا. وللتدرب فى المنزل على المشى بوضعية مستقيمة مع رفع الظهر والوقوف باعتدال. جربى مجموعة تمارين الاخصائى لوك ميسان Luke Meessmann من(www. Tenpilates.com) Ten Pilates، والذى يعلق قائلا: "يقود معظمنا طريقه بذقنه، الأمر الذى يجعلنا نمشى باسترخاء إلى الأمام. وللتمكن من الوقوف بشكل سليم، قفى وضعى ظهرك بموازاة الحائط وتخيلى أنك تحملين تفاحة تحت ذقنك. وفى الوقت نفسه، مدى كتفيك بموازاة الحائط، واثبتى لمدة30 دقيقة. تمرنى على تدريب العقل والعضلات للتعود على الوضعية السليمة".
3 - علاجات منزلية
عالجى وعاملى بشرة جسمك بممستحضرات التفتيح والعناية التى تستخدمينها لوجهك. جربى مقشر Microdelivery Peel من Philosophy على كتفيك وأعلى ظهرك للمسات الأخيرة، بدون خدش أو إحمرار. وأتبعى هذه الخطوة بمرطب Satin Smooth Body Lotion من Clarins لتعزيز بريق وسمرة بشرة ظهرك.أضيفى لوناناعما وخافتا للبشرة الباهتة، جربىRevolution الذى لا يلتصق على البشرة ويتم امتصاصه بسرعة من DuWop، وهو كريم يخفى كل البثور للحصول على بشرة صافية وجميلة.
4 - تمرين الـ10 ثوانى
افعلى كما يفعل المشاهير قبل أن يضعوا أقدامهم على البساط الأحمر، وأضيفى هذه القفة السريعة للنظام التى تتبعينه قبل الحفلة، والتى تساعد على منح رقبتك طولا جميلا كما يمنح خط كتفيك توازنا واضحا. شدى يديك وراء مؤخرتك، مع إبقاء ذراعيك متدليتين إلى الأسفل بشكل مستقيم، واعصرى لوحى كتفيك معا، اثبتى بهذه الوضعية لمدة10 ثوان. هذا التمرين يعد أيضا واحدا من أفضل العوامل المضادة لإنحناء الظهر نتيجة قضاء يوم طويل أمام شاشة الكمبيوتر.
5 - التنظيف العميق
تتضمن جلسات تنظيف البشرة بشكل عام التنظيف العميق وإزالة السموم، لذا لن تجدى ترميما أفضل لبشرة الظهر من فيشل الظهر Backial لدى Bliss، وتكلفته 110 جنيهات استرالينية للساعة الواحدة. احجزى هذه الجلسات الأمريكية للتنظيف العميق قبل أسبوع من ارتداء أى ثوب كاشف لمنطقة الظهر أو جزء منه،ولأن له تأثيرا فعالا جدا على البشرة، فقد يسبب الإحمرار للبشرة الأكثر حساسية.
6 - خدع الماكياج
إن أكبر خطأ نقترفه فى الماكياج ليس فى وضع ألوان غير ملائمة على وجهنا وجسمنا، بل فى وضع تركيبات غير ملائمة عليهما. وتقول خبيرة التجميل Mary Greenwell:"ضعى القليل من البودرة اللماعة الخفيفة فوق وجهك وجسمك للحصول على لمسة أخيرة مثالية. ويمكنك استخدام بودرة Mineral Powder من Laura Mercier. وللحصول على لمعان جميل يناسب الحفلات استخدمى Night Diamond Allover Diamond Dust من Dior والمتوفر بكميات محدودة فى الأسواق.
اطلعى على وسائل الجمال الجديدة، للإستمتاع بماكياج يدوم طويلا، سره يكمن فى الأساس الصحيح والألوان المناسبة والتركيبات المثالية لبشرتك.
1 - الجلسات العلاجية
إذا كنت ممن يواظبن على جلسات تنظيف البشرة لدى صالونات Guinot المتخصصة للعناية بالبشرة، فيمكنك أيضا الحصول على علاج فاخر لبشرة الظهر أيضا، وهو ما يعرف بالجلسات المحولة للبشرة. فعلاج Hydrodermie للظهر من Guinot، الذى تبلغ تكلفة الجلسة الواحدة منه 50 جنيها استرلينيا للساعة الواحدة، لا يختلف عن جلسات تنظيف البشرة. حيث يتم استخدام الجيل الجديد من المستحضرات والأقنعة (التى توضع بالتيارات الكهربائية حتى يكون مفعولها أعمق وأفضل) وتقنيات التدليك، تحول أى بشرة(حتى تلك التى تعانى من المشاكل) إلى بشرة مثالية، ويدوم مفعولها لعدة أسابيع. وتعتبر هذه الطريق واحدة من الطرق التى تعزز لدى المرأة الثقة بجمال بشرة كامل جسمها.
2 - التمارين الرياضية
تقدم نوادى Ten Pilates حاليا حصصا خاصة بعنوان Mind Your Back (اهتمى بظهرك)، وتبلغ تكلفة الساعتين 50 جنيها استرلينيا. وللتدرب فى المنزل على المشى بوضعية مستقيمة مع رفع الظهر والوقوف باعتدال. جربى مجموعة تمارين الاخصائى لوك ميسان Luke Meessmann من(www. Tenpilates.com) Ten Pilates، والذى يعلق قائلا: "يقود معظمنا طريقه بذقنه، الأمر الذى يجعلنا نمشى باسترخاء إلى الأمام. وللتمكن من الوقوف بشكل سليم، قفى وضعى ظهرك بموازاة الحائط وتخيلى أنك تحملين تفاحة تحت ذقنك. وفى الوقت نفسه، مدى كتفيك بموازاة الحائط، واثبتى لمدة30 دقيقة. تمرنى على تدريب العقل والعضلات للتعود على الوضعية السليمة".
3 - علاجات منزلية
عالجى وعاملى بشرة جسمك بممستحضرات التفتيح والعناية التى تستخدمينها لوجهك. جربى مقشر Microdelivery Peel من Philosophy على كتفيك وأعلى ظهرك للمسات الأخيرة، بدون خدش أو إحمرار. وأتبعى هذه الخطوة بمرطب Satin Smooth Body Lotion من Clarins لتعزيز بريق وسمرة بشرة ظهرك.أضيفى لوناناعما وخافتا للبشرة الباهتة، جربىRevolution الذى لا يلتصق على البشرة ويتم امتصاصه بسرعة من DuWop، وهو كريم يخفى كل البثور للحصول على بشرة صافية وجميلة.
4 - تمرين الـ10 ثوانى
افعلى كما يفعل المشاهير قبل أن يضعوا أقدامهم على البساط الأحمر، وأضيفى هذه القفة السريعة للنظام التى تتبعينه قبل الحفلة، والتى تساعد على منح رقبتك طولا جميلا كما يمنح خط كتفيك توازنا واضحا. شدى يديك وراء مؤخرتك، مع إبقاء ذراعيك متدليتين إلى الأسفل بشكل مستقيم، واعصرى لوحى كتفيك معا، اثبتى بهذه الوضعية لمدة10 ثوان. هذا التمرين يعد أيضا واحدا من أفضل العوامل المضادة لإنحناء الظهر نتيجة قضاء يوم طويل أمام شاشة الكمبيوتر.
5 - التنظيف العميق
تتضمن جلسات تنظيف البشرة بشكل عام التنظيف العميق وإزالة السموم، لذا لن تجدى ترميما أفضل لبشرة الظهر من فيشل الظهر Backial لدى Bliss، وتكلفته 110 جنيهات استرالينية للساعة الواحدة. احجزى هذه الجلسات الأمريكية للتنظيف العميق قبل أسبوع من ارتداء أى ثوب كاشف لمنطقة الظهر أو جزء منه،ولأن له تأثيرا فعالا جدا على البشرة، فقد يسبب الإحمرار للبشرة الأكثر حساسية.
6 - خدع الماكياج
إن أكبر خطأ نقترفه فى الماكياج ليس فى وضع ألوان غير ملائمة على وجهنا وجسمنا، بل فى وضع تركيبات غير ملائمة عليهما. وتقول خبيرة التجميل Mary Greenwell:"ضعى القليل من البودرة اللماعة الخفيفة فوق وجهك وجسمك للحصول على لمسة أخيرة مثالية. ويمكنك استخدام بودرة Mineral Powder من Laura Mercier. وللحصول على لمعان جميل يناسب الحفلات استخدمى Night Diamond Allover Diamond Dust من Dior والمتوفر بكميات محدودة فى الأسواق.
-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
لحظة الوداع من أصعب اللحظات على البشر .. ولكن ما باليد حيله
وداعا ... لك ايها المنتدى الغالي..وداعا ... لكم يا أعضاء منتديات عيت ارفاد التميمي
وداعا ... لكل من اسعدته ..وداعا ... لكل من احزنته..وداعا ... لكل من أحبني
وداعا ... لكل من كرهني ..وداعا ... لكل من كنت ضيفا خفيفا عليه ..
وداعا ... لكل من كنت ضيفا ثقيلا عليه ..وداعا ... وكلي ألم لفراقكم
لأنكم أفضل من إستقبلني ..وداعا ... وكلي حزن لأنكم خير من شرفني
وداعا ... واجعلوا ايامي التي لم تعجبكم في طي النسيان ..فقط تذكروني بينكم!!
وداعا ... واستودعكــــــــــم الله الذي لا تضيع ودائـــــــــــــعه
اتمني لكم اوقات سعيد
واتمني التقدم لهذا المنتدى الرائع
وداعا ... لك ايها المنتدى الغالي..وداعا ... لكم يا أعضاء منتديات عيت ارفاد التميمي
وداعا ... لكل من اسعدته ..وداعا ... لكل من احزنته..وداعا ... لكل من أحبني
وداعا ... لكل من كرهني ..وداعا ... لكل من كنت ضيفا خفيفا عليه ..
وداعا ... لكل من كنت ضيفا ثقيلا عليه ..وداعا ... وكلي ألم لفراقكم
لأنكم أفضل من إستقبلني ..وداعا ... وكلي حزن لأنكم خير من شرفني
وداعا ... واجعلوا ايامي التي لم تعجبكم في طي النسيان ..فقط تذكروني بينكم!!
وداعا ... واستودعكــــــــــم الله الذي لا تضيع ودائـــــــــــــعه
اتمني لكم اوقات سعيد
واتمني التقدم لهذا المنتدى الرائع
زهرة اللوتس- إداري
-
عدد المشاركات : 124527
العمر : 42
رقم العضوية : 2346
قوة التقييم : 158
تاريخ التسجيل : 30/06/2010
amol- مستشار
-
عدد المشاركات : 36762
العمر : 43
رقم العضوية : 2742
قوة التقييم : 9
تاريخ التسجيل : 14/08/2010
رد: كيف تحصلين على ظهر جميل .. بخطوات بسيطة.
مشكورين لمتابعتكم الرائعة..وتواجدكم الاروع..وفقكم الله
-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
لحظة الوداع من أصعب اللحظات على البشر .. ولكن ما باليد حيله
وداعا ... لك ايها المنتدى الغالي..وداعا ... لكم يا أعضاء منتديات عيت ارفاد التميمي
وداعا ... لكل من اسعدته ..وداعا ... لكل من احزنته..وداعا ... لكل من أحبني
وداعا ... لكل من كرهني ..وداعا ... لكل من كنت ضيفا خفيفا عليه ..
وداعا ... لكل من كنت ضيفا ثقيلا عليه ..وداعا ... وكلي ألم لفراقكم
لأنكم أفضل من إستقبلني ..وداعا ... وكلي حزن لأنكم خير من شرفني
وداعا ... واجعلوا ايامي التي لم تعجبكم في طي النسيان ..فقط تذكروني بينكم!!
وداعا ... واستودعكــــــــــم الله الذي لا تضيع ودائـــــــــــــعه
اتمني لكم اوقات سعيد
واتمني التقدم لهذا المنتدى الرائع
وداعا ... لك ايها المنتدى الغالي..وداعا ... لكم يا أعضاء منتديات عيت ارفاد التميمي
وداعا ... لكل من اسعدته ..وداعا ... لكل من احزنته..وداعا ... لكل من أحبني
وداعا ... لكل من كرهني ..وداعا ... لكل من كنت ضيفا خفيفا عليه ..
وداعا ... لكل من كنت ضيفا ثقيلا عليه ..وداعا ... وكلي ألم لفراقكم
لأنكم أفضل من إستقبلني ..وداعا ... وكلي حزن لأنكم خير من شرفني
وداعا ... واجعلوا ايامي التي لم تعجبكم في طي النسيان ..فقط تذكروني بينكم!!
وداعا ... واستودعكــــــــــم الله الذي لا تضيع ودائـــــــــــــعه
اتمني لكم اوقات سعيد
واتمني التقدم لهذا المنتدى الرائع
زهرة اللوتس- إداري
-
عدد المشاركات : 124527
العمر : 42
رقم العضوية : 2346
قوة التقييم : 158
تاريخ التسجيل : 30/06/2010
مواضيع مماثلة
» الأرداف الجميلة بخطوات بسيطة
» اعتني برموشك بخطوات بسيطة
» تخلّص من اصفرار الأسنان بخطوات بسيطة!
» أين صنع هاتفك؟؟ بخطوات برمجية بسيطة أعرف ذلك ..
» احصلي على بشرة مشدودة ونقية بخطوات بسيطة
» اعتني برموشك بخطوات بسيطة
» تخلّص من اصفرار الأسنان بخطوات بسيطة!
» أين صنع هاتفك؟؟ بخطوات برمجية بسيطة أعرف ذلك ..
» احصلي على بشرة مشدودة ونقية بخطوات بسيطة
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
أمس في 8:36 am من طرف STAR
» ارخص غسالات ملابس
2024-11-18, 10:29 am من طرف محمدوعبدو
» "لسنا عيادة طبية".. رئيسة بالميراس البرازيلي تعلق بشأن التعاقد مع نيمار
2024-11-18, 7:49 am من طرف STAR
» لا تستخدم مياه "الحنفية" لتبريد محرك سيارتك.. إليك السبب
2024-11-18, 7:49 am من طرف STAR
» هل يطرد النوم "السموم من الدماغ"؟.. دراسة تكشف السر
2024-11-18, 7:48 am من طرف STAR
» لمستخدمي "ميتا" في أوروبا.. إليكم هذه الميزة الجديدة!
2024-11-18, 7:47 am من طرف STAR
» احرصوا على تهوية المنزل حتى في الطقس البارد!
2024-11-18, 7:47 am من طرف STAR
» العناية بالبشرة في فصل الخريف.. نصائح مهمة لذلك
2024-11-18, 7:46 am من طرف STAR
» الأرز الإسباني
2024-11-18, 7:45 am من طرف STAR
» عن مشاركة نيمار في مونديال الاندية.. هذا موقف الهلال
2024-11-16, 8:14 am من طرف STAR
» لضمان نوم هادئ ومريح.. تجنب 5 عادات
2024-11-16, 8:13 am من طرف STAR
» ترتيب المنتخبات العربية في تصفيات آسيا لكأس العالم 2026
2024-11-16, 8:12 am من طرف STAR
» الخضار الأعلى كثافة بالمغذيات
2024-11-16, 8:11 am من طرف STAR
» رونالدو يثير التفاعل بتصرف رائع خلال مباراة البرتغال
2024-11-16, 8:09 am من طرف STAR
» غرامة بمليار دولار تُهدد "ميتا" بالتفكك وسط ضغوط تنظيمية دولية
2024-11-16, 8:09 am من طرف STAR