إعلانات المنتدي
المواضيع الأخيرة
بحـث
أدق طريقة لحساب الوزن المثالي للجسم
+2
حبة مسك
STAR
6 مشترك
صفحة 1 من اصل 1
أدق طريقة لحساب الوزن المثالي للجسم
كثير منا يقلق بشأن وزنه، ومن هذا المنطلق إليكم هذه الطريقة الحسابية الحديثة التي يستخدمها جميع أطباء وإخصائيي التغذية لمعرفة الوزن المثالي:أولا:إحسب طولك بالسنتيمتر
لنفرض أنه 165 سم الان إقسمه على 100الناتج 1.6اضرب الناتج بنفسه يعني 1.6 ضرب 1.6= 2.65ثانيآ:إحسب وزنك
لنفرض أنه 57 كيلوغرامثالثآ:نقسم الوزن على 2.65 = 21.5وهذا الناتج هو كتلة الجسمواليكم الان جدول النتائج: إذا كانت كتلة الجسم أقل من 20 فهذا يعني أن وزنك أقل من الطبيعى . إذا كانت كتلة الجسم من 2025 فهذا هو الوزن المناسب . إذا كانت كتلة الجسم من 2530 فأنت تعانى من زيادة فى الوزن . إذا كانت كتلة الجسم أكثر من 30 فهذه علامة الخطر بالنسبة للشخص البدين. إذا كانت كتلة الجسم أكثر من 40 فهذة هى السمنة المفرطة و ما يصاحبها من مشاكل
مثال آخر للتوضيح:شخص وزنه 90 كيلوغرام وطوله 188 سم فهل هو سمين؟الحل: 188 نقسمها على 100= 1.881.88 ضرب نفسها 1.88 =3.53الان نقسم الوزن 90 على 3.53=25.49وحسب جدول النتائج فإن هذا الشخص يعاني من زيادة في الوزن
لنفرض أنه 165 سم الان إقسمه على 100الناتج 1.6اضرب الناتج بنفسه يعني 1.6 ضرب 1.6= 2.65ثانيآ:إحسب وزنك
لنفرض أنه 57 كيلوغرامثالثآ:نقسم الوزن على 2.65 = 21.5وهذا الناتج هو كتلة الجسمواليكم الان جدول النتائج: إذا كانت كتلة الجسم أقل من 20 فهذا يعني أن وزنك أقل من الطبيعى . إذا كانت كتلة الجسم من 2025 فهذا هو الوزن المناسب . إذا كانت كتلة الجسم من 2530 فأنت تعانى من زيادة فى الوزن . إذا كانت كتلة الجسم أكثر من 30 فهذه علامة الخطر بالنسبة للشخص البدين. إذا كانت كتلة الجسم أكثر من 40 فهذة هى السمنة المفرطة و ما يصاحبها من مشاكل
مثال آخر للتوضيح:شخص وزنه 90 كيلوغرام وطوله 188 سم فهل هو سمين؟الحل: 188 نقسمها على 100= 1.881.88 ضرب نفسها 1.88 =3.53الان نقسم الوزن 90 على 3.53=25.49وحسب جدول النتائج فإن هذا الشخص يعاني من زيادة في الوزن
-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
اشهد ان لا اله الا الله واشهد ان محمد رسول الله
رد: أدق طريقة لحساب الوزن المثالي للجسم
فعلا السمنة شئ مقلق .... مشكور على هذا التقرير
حبة مسك- مشرف
-
عدد المشاركات : 3906
العمر : 60
رقم العضوية : 263
قوة التقييم : 57
تاريخ التسجيل : 12/06/2009
رد: أدق طريقة لحساب الوزن المثالي للجسم
منور
-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
اشهد ان لا اله الا الله واشهد ان محمد رسول الله
رد: أدق طريقة لحساب الوزن المثالي للجسم
مشكور على المعلومات القيمه
لك تحياتي وتقبل مروري
لك تحياتي وتقبل مروري
المثقف- لواء
-
عدد المشاركات : 1712
العمر : 46
رقم العضوية : 152
قوة التقييم : 72
تاريخ التسجيل : 21/04/2009
رد: أدق طريقة لحساب الوزن المثالي للجسم
منورين
-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
اشهد ان لا اله الا الله واشهد ان محمد رسول الله
رد: أدق طريقة لحساب الوزن المثالي للجسم
-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
لحظة الوداع من أصعب اللحظات على البشر .. ولكن ما باليد حيله
وداعا ... لك ايها المنتدى الغالي..وداعا ... لكم يا أعضاء منتديات عيت ارفاد التميمي
وداعا ... لكل من اسعدته ..وداعا ... لكل من احزنته..وداعا ... لكل من أحبني
وداعا ... لكل من كرهني ..وداعا ... لكل من كنت ضيفا خفيفا عليه ..
وداعا ... لكل من كنت ضيفا ثقيلا عليه ..وداعا ... وكلي ألم لفراقكم
لأنكم أفضل من إستقبلني ..وداعا ... وكلي حزن لأنكم خير من شرفني
وداعا ... واجعلوا ايامي التي لم تعجبكم في طي النسيان ..فقط تذكروني بينكم!!
وداعا ... واستودعكــــــــــم الله الذي لا تضيع ودائـــــــــــــعه
اتمني لكم اوقات سعيد
واتمني التقدم لهذا المنتدى الرائع
وداعا ... لك ايها المنتدى الغالي..وداعا ... لكم يا أعضاء منتديات عيت ارفاد التميمي
وداعا ... لكل من اسعدته ..وداعا ... لكل من احزنته..وداعا ... لكل من أحبني
وداعا ... لكل من كرهني ..وداعا ... لكل من كنت ضيفا خفيفا عليه ..
وداعا ... لكل من كنت ضيفا ثقيلا عليه ..وداعا ... وكلي ألم لفراقكم
لأنكم أفضل من إستقبلني ..وداعا ... وكلي حزن لأنكم خير من شرفني
وداعا ... واجعلوا ايامي التي لم تعجبكم في طي النسيان ..فقط تذكروني بينكم!!
وداعا ... واستودعكــــــــــم الله الذي لا تضيع ودائـــــــــــــعه
اتمني لكم اوقات سعيد
واتمني التقدم لهذا المنتدى الرائع
زهرة اللوتس- إداري
-
عدد المشاركات : 124527
العمر : 42
رقم العضوية : 2346
قوة التقييم : 158
تاريخ التسجيل : 30/06/2010
رد: أدق طريقة لحساب الوزن المثالي للجسم
اطلاعكم على الموضوع اسعدنى كثيراً نأمل ان تكونوا استمتعتم بالمعلومات المطروحة فى الموضوع
-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
اشهد ان لا اله الا الله واشهد ان محمد رسول الله
amol- مستشار
-
عدد المشاركات : 36762
العمر : 42
رقم العضوية : 2742
قوة التقييم : 9
تاريخ التسجيل : 14/08/2010
رد: أدق طريقة لحساب الوزن المثالي للجسم
شكراً لكم وللمتابعة والاطلاع واللمرور من هنا
-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
اشهد ان لا اله الا الله واشهد ان محمد رسول الله
مواضيع مماثلة
» طريقة جديدة لمعرفة الوزن المثالي
» ما هو الوزن والطول المثالي للأطفال؟
» 7 أخطاء تؤخر الحصول على الوزن المثالي
» الوزن المثالي للمرأه و الفتاه او البنت
» طريقة عمل سلطة غنية بالفيتامينات لفقدان الوزن
» ما هو الوزن والطول المثالي للأطفال؟
» 7 أخطاء تؤخر الحصول على الوزن المثالي
» الوزن المثالي للمرأه و الفتاه او البنت
» طريقة عمل سلطة غنية بالفيتامينات لفقدان الوزن
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
أمس في 9:05 am من طرف STAR
» ريال مدريد بطلا لدوري أبطال أوروبا للمرة الـ15 في تاريخه بفوزه على دورتموند
أمس في 9:04 am من طرف STAR
» لمُستخدمي ميزة "recall" في "ويندوز".. هذا الخبر يهمّكم
أمس في 9:04 am من طرف STAR
» أخطاء غذائية تزيد تراكم دهون البطن.. تجنبوها
أمس في 9:03 am من طرف STAR
» مصمّمة للطرق الوعرة.. "جيب" تكشف عن سيارتها الكهربائية الجديدة
أمس في 9:02 am من طرف STAR
» سر ظهور يورغن كلوب في ملعب "ويمبلي" قبيل انطلاق مواجهة ريال مدريد ودورتموند
أمس في 9:00 am من طرف STAR
» توست البيض المقلي بالأفوكادو
أمس في 8:59 am من طرف STAR
» أيهما أفضل.. الغسول أم الصابون لجمال بشرتك؟
أمس في 8:59 am من طرف STAR
» وجهات سياحية تناديكم لقضاء عطلة مميزة في يونيو 2024
2024-06-01, 9:01 am من طرف STAR
» ظاهرة فلكيّة ستشهدها البلدان العربيّة قريباً جدّاً.. هل ستتسبّب بزلازل؟
2024-06-01, 9:00 am من طرف STAR
» لماذا ينبغي عدم استخدام أعواد القطن لتنظيف الأذن؟
2024-06-01, 9:00 am من طرف STAR
» أنشيلوتي: كورتوا سيلعب أمام دورتموند.. وهذه مفاتيح الفوز
2024-06-01, 8:59 am من طرف STAR
» انهيار وبكاء رونالدو بعد خسارته لقب كأس ملك السعودية مع النصر
2024-06-01, 8:59 am من طرف STAR
» البطاطس المهروسة للريجيم
2024-06-01, 8:58 am من طرف STAR
» الصلاة علي رسول الله+الاستغفار+ذكر الشهادة+كفارة المجلس
2024-06-01, 8:55 am من طرف STAR