منتديات عيت ارفاد التميمي
أهلاً وسهلاً بك عزيزي الزائر في منتديات عيت أرفاد التميمي .. تفضل بالدخول ان كنت عضواً وبالتسجيل ان لم يكن لديك حساب وذلك للحصول علي كامل المزايا ولمشاهدة المنتديات المخفية عن الزوار..

انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

منتديات عيت ارفاد التميمي
أهلاً وسهلاً بك عزيزي الزائر في منتديات عيت أرفاد التميمي .. تفضل بالدخول ان كنت عضواً وبالتسجيل ان لم يكن لديك حساب وذلك للحصول علي كامل المزايا ولمشاهدة المنتديات المخفية عن الزوار..
منتديات عيت ارفاد التميمي
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
إعلانات المنتدي

الأخوة الزوار

سجل فوراً في منتديات عيت أرفاد التميمي لتنال احقية مشاهدة اخبار المنطقة ومتابعة كل صغيرة وكبيرة في التميمي - اخبار المنطقة محجوبة عن الزوار

الأعضاء الكرام

الكلمة الطيبة صدقة والاحترام المتبادل تاج علي رؤوسكم وتذكروا قول الله عز وجل !! ما يلفظ من قول الا لديه رقيب عتيد
المواضيع الأخيرة
» الصلاة علي رسول الله+الاستغفار+ذكر الشهادة+كفارة المجلس
سالت امرأة حامل طبيبتها Icon_minitime1أمس في 8:36 am من طرف STAR

» ارخص غسالات ملابس
سالت امرأة حامل طبيبتها Icon_minitime12024-11-18, 10:29 am من طرف محمدوعبدو

» "لسنا عيادة طبية".. رئيسة بالميراس البرازيلي تعلق بشأن التعاقد مع نيمار
سالت امرأة حامل طبيبتها Icon_minitime12024-11-18, 7:49 am من طرف STAR

» لا تستخدم مياه "الحنفية" لتبريد محرك سيارتك.. إليك السبب
سالت امرأة حامل طبيبتها Icon_minitime12024-11-18, 7:49 am من طرف STAR

» هل يطرد النوم "السموم من الدماغ"؟.. دراسة تكشف السر
سالت امرأة حامل طبيبتها Icon_minitime12024-11-18, 7:48 am من طرف STAR

» لمستخدمي "ميتا" في أوروبا.. إليكم هذه الميزة الجديدة!
سالت امرأة حامل طبيبتها Icon_minitime12024-11-18, 7:47 am من طرف STAR

» احرصوا على تهوية المنزل حتى في الطقس البارد!
سالت امرأة حامل طبيبتها Icon_minitime12024-11-18, 7:47 am من طرف STAR

» العناية بالبشرة في فصل الخريف.. نصائح مهمة لذلك
سالت امرأة حامل طبيبتها Icon_minitime12024-11-18, 7:46 am من طرف STAR

» الأرز الإسباني
سالت امرأة حامل طبيبتها Icon_minitime12024-11-18, 7:45 am من طرف STAR

» عن مشاركة نيمار في مونديال الاندية.. هذا موقف الهلال
سالت امرأة حامل طبيبتها Icon_minitime12024-11-16, 8:14 am من طرف STAR

» لضمان نوم هادئ ومريح.. تجنب 5 عادات
سالت امرأة حامل طبيبتها Icon_minitime12024-11-16, 8:13 am من طرف STAR

» ترتيب المنتخبات العربية في تصفيات آسيا لكأس العالم 2026
سالت امرأة حامل طبيبتها Icon_minitime12024-11-16, 8:12 am من طرف STAR

» الخضار الأعلى كثافة بالمغذيات
سالت امرأة حامل طبيبتها Icon_minitime12024-11-16, 8:11 am من طرف STAR

» رونالدو يثير التفاعل بتصرف رائع خلال مباراة البرتغال
سالت امرأة حامل طبيبتها Icon_minitime12024-11-16, 8:09 am من طرف STAR

» غرامة بمليار دولار تُهدد "ميتا" بالتفكك وسط ضغوط تنظيمية دولية
سالت امرأة حامل طبيبتها Icon_minitime12024-11-16, 8:09 am من طرف STAR

بحـث
 
 

نتائج البحث
 


Rechercher بحث متقدم


سالت امرأة حامل طبيبتها

3 مشترك

اذهب الى الأسفل

سالت امرأة حامل طبيبتها Empty سالت امرأة حامل طبيبتها

مُساهمة من طرف جلنار 2009-08-12, 4:39 pm

سالت إمرأة طبيبتهاحامل

اي أنواع من التمارين تنصحيني خلال فترة الحمل ؟
فأجابـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــتها
**عليك بالصلاة**
فاندهشت وقالت :كيف؟؟!
فأجابتها والبسمة ترسم على شفتهيا
اولا:عندما تركعين فأنت تقومين بتمرين ميل الجذع للأمام
ثانيا: وعندما تسجدين فانت تقومين بتمرين بأشهر تمرين للحامل وهو وضع الصدر والركبة
ثالثا: واثنا قيامك ونزولك فأنت تقومين بتمرين القرفصاء والقيام
رابعا:وأخيرآ عند جلوسك للتشهد فإنك تقومين بتمرين الجلوس والاسترخاء

فإزدادت المرأ حيرة وما فائدة هذه التمارين؟؟
فاجابت
_ تكسب المررونه لمعظم اعضاء وعضلات الجسم وتسهل حركه العمود الفقري مع الحوض مفصليا للمحافظة على ثبات الجسم واعتدال قوامه
_تنشيط الدورة الدموية في القلب والدماغ والشرايين والاوردة مما يساعد على :
أ,في توصيل الغذاء للجنين بانتظام عبر الدم
ب, ويساعد ايضا في نمو الجنين نمو طبيعا باذن الله
ج, عدم التعرض لدوالي القدمين

_المحافظه على مرونه مفاصل الحوض وتقويه عضلات جدار البطن مما يساعد على
أ,يساعد المعده على تقلصها وأداء عملها على اكمل وجه
ب, التغلب على العسر

جلنار
جلنار
مستشار
مستشار

انثى
عدد المشاركات : 19334
العمر : 36
رقم العضوية : 349
قوة التقييم : 28
تاريخ التسجيل : 19/07/2009

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

سالت امرأة حامل طبيبتها Empty رد: سالت امرأة حامل طبيبتها

مُساهمة من طرف the moon 2009-08-13, 10:32 am

موضوع رائع ومعلومات مميزه صحيتي يا جلنار
the moon
the moon
رائد
رائد

انثى
عدد المشاركات : 484
العمر : 34
رقم العضوية : 213
قوة التقييم : 14
تاريخ التسجيل : 16/05/2009

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

سالت امرأة حامل طبيبتها Empty رد: سالت امرأة حامل طبيبتها

مُساهمة من طرف STAR 2009-09-11, 12:47 pm

مشكور

-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
اشهد ان لا اله الا الله واشهد ان محمد رسول الله
STAR
STAR
النائب الثاني للمشرف العام
النائب الثاني للمشرف العام

ذكر
عدد المشاركات : 127041
العمر : 39
رقم العضوية : 31
قوة التقييم : 211
تاريخ التسجيل : 08/03/2009

https://tamimi.own0.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة

- مواضيع مماثلة

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى