منتديات عيت ارفاد التميمي
أهلاً وسهلاً بك عزيزي الزائر في منتديات عيت أرفاد التميمي .. تفضل بالدخول ان كنت عضواً وبالتسجيل ان لم يكن لديك حساب وذلك للحصول علي كامل المزايا ولمشاهدة المنتديات المخفية عن الزوار..

انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

منتديات عيت ارفاد التميمي
أهلاً وسهلاً بك عزيزي الزائر في منتديات عيت أرفاد التميمي .. تفضل بالدخول ان كنت عضواً وبالتسجيل ان لم يكن لديك حساب وذلك للحصول علي كامل المزايا ولمشاهدة المنتديات المخفية عن الزوار..
منتديات عيت ارفاد التميمي
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
إعلانات المنتدي

الأخوة الزوار

سجل فوراً في منتديات عيت أرفاد التميمي لتنال احقية مشاهدة اخبار المنطقة ومتابعة كل صغيرة وكبيرة في التميمي - اخبار المنطقة محجوبة عن الزوار

الأعضاء الكرام

الكلمة الطيبة صدقة والاحترام المتبادل تاج علي رؤوسكم وتذكروا قول الله عز وجل !! ما يلفظ من قول الا لديه رقيب عتيد
المواضيع الأخيرة
» الصلاة علي رسول الله+الاستغفار+ذكر الشهادة+كفارة المجلس
 كيف تخففين من آلالام الدورة الشهرية Icon_minitime12024-11-21, 8:36 am من طرف STAR

» ارخص غسالات ملابس
 كيف تخففين من آلالام الدورة الشهرية Icon_minitime12024-11-18, 10:29 am من طرف محمدوعبدو

» "لسنا عيادة طبية".. رئيسة بالميراس البرازيلي تعلق بشأن التعاقد مع نيمار
 كيف تخففين من آلالام الدورة الشهرية Icon_minitime12024-11-18, 7:49 am من طرف STAR

» لا تستخدم مياه "الحنفية" لتبريد محرك سيارتك.. إليك السبب
 كيف تخففين من آلالام الدورة الشهرية Icon_minitime12024-11-18, 7:49 am من طرف STAR

» هل يطرد النوم "السموم من الدماغ"؟.. دراسة تكشف السر
 كيف تخففين من آلالام الدورة الشهرية Icon_minitime12024-11-18, 7:48 am من طرف STAR

» لمستخدمي "ميتا" في أوروبا.. إليكم هذه الميزة الجديدة!
 كيف تخففين من آلالام الدورة الشهرية Icon_minitime12024-11-18, 7:47 am من طرف STAR

» احرصوا على تهوية المنزل حتى في الطقس البارد!
 كيف تخففين من آلالام الدورة الشهرية Icon_minitime12024-11-18, 7:47 am من طرف STAR

» العناية بالبشرة في فصل الخريف.. نصائح مهمة لذلك
 كيف تخففين من آلالام الدورة الشهرية Icon_minitime12024-11-18, 7:46 am من طرف STAR

» الأرز الإسباني
 كيف تخففين من آلالام الدورة الشهرية Icon_minitime12024-11-18, 7:45 am من طرف STAR

» عن مشاركة نيمار في مونديال الاندية.. هذا موقف الهلال
 كيف تخففين من آلالام الدورة الشهرية Icon_minitime12024-11-16, 8:14 am من طرف STAR

» لضمان نوم هادئ ومريح.. تجنب 5 عادات
 كيف تخففين من آلالام الدورة الشهرية Icon_minitime12024-11-16, 8:13 am من طرف STAR

» ترتيب المنتخبات العربية في تصفيات آسيا لكأس العالم 2026
 كيف تخففين من آلالام الدورة الشهرية Icon_minitime12024-11-16, 8:12 am من طرف STAR

» الخضار الأعلى كثافة بالمغذيات
 كيف تخففين من آلالام الدورة الشهرية Icon_minitime12024-11-16, 8:11 am من طرف STAR

» رونالدو يثير التفاعل بتصرف رائع خلال مباراة البرتغال
 كيف تخففين من آلالام الدورة الشهرية Icon_minitime12024-11-16, 8:09 am من طرف STAR

» غرامة بمليار دولار تُهدد "ميتا" بالتفكك وسط ضغوط تنظيمية دولية
 كيف تخففين من آلالام الدورة الشهرية Icon_minitime12024-11-16, 8:09 am من طرف STAR

بحـث
 
 

نتائج البحث
 


Rechercher بحث متقدم


كيف تخففين من آلالام الدورة الشهرية

اذهب الى الأسفل

 كيف تخففين من آلالام الدورة الشهرية Empty كيف تخففين من آلالام الدورة الشهرية

مُساهمة من طرف STAR 2012-12-22, 11:01 am

تعاني الكثير من السيدات من ألم الدورة الشهرية الذي قد لا يكون محتملا أحيانا. نقدم لكم هذه الحلول الطبيعي لعلاج وتخفيف ألم هذه الفترة بدون الأعراض الجانبية للأدوية. كما أن هذه العلاجات الطبيعية تحسن المزاج.

أهم شيء يجب أن تقوم به السيدة هو الراحة (مثلا وضع قنينة ماء دافئة على البطن أو اخذ دش ماء دافئ والاستلقاء لحين زوال هذه الألم.) بالاضافة يمكنك تغير حميتك الغذائية عن طريق الابتعاد عن الاطعمة الدسمة أو التي تهيج المعدة وتزيد الغازات التي تزيد من سوء الالم.

الوصفات الطبيعية والعشبية:

*شاي اعشاب بابونج، يانسون، شومر 3 اكواب في اليوم.

*شاي الزنجبيل (1 ملعقة صغيرة زنجبيل مع كوب من الماء الساخن أو الحليب.)

*شاي النعناع (2 ملعقة صغيرة نعناع جاف/ طازج مع كوب ماء ساخن.)

*كوب من القرفة (4 عيدان من القرفة في قدر به 3 اكواب ماء، يترك ليغلي ثم يصفى ويشرب مع العسل.)


بالاضافة الى ذلك يجب أن تتبعي حمية خفيفة وصحية:

1. تناولي الماء، الشاي بالاعشاب، الالياف، الخضار والفواكه، السمك والبيض. (ابدئي بتناول حمية خفيفة قبل اسبوع من موعد الدورة.)

2. قللي من الكافيين، الكحول، السكر، البطاطا المقلية، الاطعمة الحارة والمتبلة ومنتجات الالبان.

ملاحظة: إذا بدأت مؤخرا بالشعور بالالم اثناء دورتك الشهرية، فيجب أن تقومي باستشارة الطبيب فورا لتتأكدي من أنك لا تعاني من مشكلة ما.

-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
اشهد ان لا اله الا الله واشهد ان محمد رسول الله
STAR
STAR
النائب الثاني للمشرف العام
النائب الثاني للمشرف العام

ذكر
عدد المشاركات : 127041
العمر : 39
رقم العضوية : 31
قوة التقييم : 211
تاريخ التسجيل : 08/03/2009

https://tamimi.own0.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة

- مواضيع مماثلة

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى