إعلانات المنتدي
المواضيع الأخيرة
بحـث
تناول الغذاء الصحي لطلّة أصغر بعشر سنوات
صفحة 1 من اصل 1
تناول الغذاء الصحي لطلّة أصغر بعشر سنوات
الإكثار من تناول البندورة يحمي البشرة من أضرار الشمس ويساعد على إنتاج المزيد من الكولاجين، مما يخفف من ظهور التجاعيد. من جهتها، تزخر الشوكولا بمادة الفينيلثيلامين الكيميائية التي تحفز إطلاق الأندورفينات.
أما الكركم، أو العقدة الصفراء، فيساعد على تعزيز الذاكرة والحؤول نوعاً ما دون الخَرَف، فيما يحتوي الموز على مادة التريبتوفان الكيميائية التي تعزز إنتاج السيروتونين المحسن للمزاج في الدماغ.
وإذا كنت تشعرين بالإحباط أو فتور الهمة، تناولي حفنة من الجوز لأن الجوز غني بأحماض أوميغا 3 المحاربة للاكتئاب.
أما الكركم، أو العقدة الصفراء، فيساعد على تعزيز الذاكرة والحؤول نوعاً ما دون الخَرَف، فيما يحتوي الموز على مادة التريبتوفان الكيميائية التي تعزز إنتاج السيروتونين المحسن للمزاج في الدماغ.
وإذا كنت تشعرين بالإحباط أو فتور الهمة، تناولي حفنة من الجوز لأن الجوز غني بأحماض أوميغا 3 المحاربة للاكتئاب.
-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
اشهد ان لا اله الا الله واشهد ان محمد رسول الله
مواضيع مماثلة
» هكذا تبدين أصغر بـ10 سنوات!
» اظهري أصغر من عمرك الحقيقي بـ 10 سنوات
» إرشادات لاختيار الغذاء الصحي والمتنوع
» الغذاء الصحي مصدر الطاقة والتركيز
» الملصقات الملونة تساعد باختيار الغذاء الصحي
» اظهري أصغر من عمرك الحقيقي بـ 10 سنوات
» إرشادات لاختيار الغذاء الصحي والمتنوع
» الغذاء الصحي مصدر الطاقة والتركيز
» الملصقات الملونة تساعد باختيار الغذاء الصحي
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
اليوم في 8:56 am من طرف STAR
» مخمورا حافي القدمين يجوب الشوارع.. لماذا ترك أدريانو الرفاهية والنجومية في أوروبا وعاد إلى
اليوم في 8:42 am من طرف STAR
» نصائح يجب اتباعها منعا للحوادث عند تعطل فرامل السيارة بشكل مفاجئ
اليوم في 8:37 am من طرف STAR
» طريقة اعداد معكرونة باللبن
اليوم في 8:36 am من طرف STAR
» الصلاة علي رسول الله+الاستغفار+ذكر الشهادة+كفارة المجلس
اليوم في 8:34 am من طرف STAR
» مشاركة شعرية
أمس في 12:28 pm من طرف محمد0
» لو نسيت الباسورد.. 5 طرق لفتح هاتف أندرويد مقفل بدون فقدان البيانات
2024-11-03, 9:24 am من طرف STAR
» عواقب صحية خطيرة للجلوس الطويل
2024-11-03, 9:23 am من طرف STAR
» صلاح يقترب من هالاند.. ترتيب قائمة هدافي الدوري الإنجليزي
2024-11-03, 9:23 am من طرف STAR
» زلزال يضرب شرق طهران وسط تحذيرات للسكان
2024-11-03, 9:22 am من طرف STAR
» أحدث إصدار.. ماذا تقدم هيونداي اينيشم 2026 الرياضية ؟
2024-11-03, 9:21 am من طرف STAR
» بانكوك وجهة سياحية تايلاندية تجمع بين الثقافة والترفيه
2024-11-03, 9:21 am من طرف STAR
» مناسبة للأجواء الشتوية.. طريقة عمل كعكة التفاح والقرفة
2024-11-03, 9:20 am من طرف STAR
» صلى عليك الله
2024-10-30, 12:39 pm من طرف dude333
» 5 جزر خالية من السيارات
2024-10-26, 9:02 am من طرف STAR