إعلانات المنتدي
المواضيع الأخيرة
بحـث
سلطة الرمان والزيتون
2 مشترك
صفحة 1 من اصل 1
سلطة الرمان والزيتون
من منا لا يحب سلطة الزيتون والرمان؟ تتميز هذه السلطة بفوائدها العديدة ومكوناتها الغنية بالفيتامينات، نقدم لكم طريقة عمل سلطة الزيتون مع الرمان نرجوا ان تعجبكم...
المقادير
جوز مقطع, كوب
زيت الزيتون ,4 ملعقة كبيرة
فلفل احمر مطحون, ربع ملعقة
زيتون اسود , كوب
زيتون اخضر , كوب
بصل اخضر ,2 حزمة
بقدونس , ضمة
دبس الرمان ,2 ملعقة كبيرة
سماق , ملعقة صغيرة
رمان , كوب
فلفل , حسب الرغبة
ملح , حسب الرغبة
طريقة التحضير
- يُقطع الزيتون الأسود والأخضر الى شرائح طوليه مع التخلص من البذر ويُوضع في وعاء عميق.
- يُقطع البصل الى حلقات ويُضاف للزيتون.
- تُضاف أوراق البقدونس وعين الجمل (الجوز).
- يُضاف زيت الزيتون والدبس والسماق والرمان الحب (مع الاحتفاظ بكمية قليلة للتزين) وتُتبل السلطة بالملح والفلفل مع التقليب الجيد حتى تتداخل المكونات جيداً.
- تقدم السلطة باردة.
المقادير
جوز مقطع, كوب
زيت الزيتون ,4 ملعقة كبيرة
فلفل احمر مطحون, ربع ملعقة
زيتون اسود , كوب
زيتون اخضر , كوب
بصل اخضر ,2 حزمة
بقدونس , ضمة
دبس الرمان ,2 ملعقة كبيرة
سماق , ملعقة صغيرة
رمان , كوب
فلفل , حسب الرغبة
ملح , حسب الرغبة
طريقة التحضير
- يُقطع الزيتون الأسود والأخضر الى شرائح طوليه مع التخلص من البذر ويُوضع في وعاء عميق.
- يُقطع البصل الى حلقات ويُضاف للزيتون.
- تُضاف أوراق البقدونس وعين الجمل (الجوز).
- يُضاف زيت الزيتون والدبس والسماق والرمان الحب (مع الاحتفاظ بكمية قليلة للتزين) وتُتبل السلطة بالملح والفلفل مع التقليب الجيد حتى تتداخل المكونات جيداً.
- تقدم السلطة باردة.
المرتجع حنتوش- مشرف قسم المنتدي العام
-
عدد المشاركات : 21264
العمر : 32
رقم العضوية : 121
قوة التقييم : 41
تاريخ التسجيل : 10/04/2009
رد: سلطة الرمان والزيتون
منورين للمرور
-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
اشهد ان لا اله الا الله واشهد ان محمد رسول الله
مواضيع مماثلة
» طريقة عمل سلطة الدجاج والزيتون للريجيم
» عصير الرمان - فوائد وعجايب عصير الرمان بالكامل
» كيكة الكوسة والزيتون
» القيمة الغذائية في التين والزيتون
» المعكرونة بالدجاج والبشاميل والزيتون
» عصير الرمان - فوائد وعجايب عصير الرمان بالكامل
» كيكة الكوسة والزيتون
» القيمة الغذائية في التين والزيتون
» المعكرونة بالدجاج والبشاميل والزيتون
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
أمس في 8:56 am من طرف STAR
» مخمورا حافي القدمين يجوب الشوارع.. لماذا ترك أدريانو الرفاهية والنجومية في أوروبا وعاد إلى
أمس في 8:42 am من طرف STAR
» نصائح يجب اتباعها منعا للحوادث عند تعطل فرامل السيارة بشكل مفاجئ
أمس في 8:37 am من طرف STAR
» طريقة اعداد معكرونة باللبن
أمس في 8:36 am من طرف STAR
» الصلاة علي رسول الله+الاستغفار+ذكر الشهادة+كفارة المجلس
أمس في 8:34 am من طرف STAR
» مشاركة شعرية
2024-11-04, 12:28 pm من طرف محمد0
» لو نسيت الباسورد.. 5 طرق لفتح هاتف أندرويد مقفل بدون فقدان البيانات
2024-11-03, 9:24 am من طرف STAR
» عواقب صحية خطيرة للجلوس الطويل
2024-11-03, 9:23 am من طرف STAR
» صلاح يقترب من هالاند.. ترتيب قائمة هدافي الدوري الإنجليزي
2024-11-03, 9:23 am من طرف STAR
» زلزال يضرب شرق طهران وسط تحذيرات للسكان
2024-11-03, 9:22 am من طرف STAR
» أحدث إصدار.. ماذا تقدم هيونداي اينيشم 2026 الرياضية ؟
2024-11-03, 9:21 am من طرف STAR
» بانكوك وجهة سياحية تايلاندية تجمع بين الثقافة والترفيه
2024-11-03, 9:21 am من طرف STAR
» مناسبة للأجواء الشتوية.. طريقة عمل كعكة التفاح والقرفة
2024-11-03, 9:20 am من طرف STAR
» صلى عليك الله
2024-10-30, 12:39 pm من طرف dude333
» 5 جزر خالية من السيارات
2024-10-26, 9:02 am من طرف STAR