إعلانات المنتدي
المواضيع الأخيرة
بحـث
الحمية بدون ألياف لانقاص الوزن سريعاً
منتديات عيت ارفاد التميمي :: الصحة و الغذاء والدواء :: عام : تقارير ونصائح وأخبار طبية وصحية ومعلومات
صفحة 1 من اصل 1
الحمية بدون ألياف لانقاص الوزن سريعاً
يختلف هذا النظام الغذائي عن غيره في أن الغاية منه ليست إنقاص الوزن في حد ذاته، لكنه من الدرجة الأولى حل طبي يستهدف إنقاص الألياف الغذائية من مائدة الطعام و يستدعي مصاحبة طبية مستمرة.
ما هي الحمية بدون ألياف؟
مثلما يوحي به اسمها، تسعى هذه الحمية إلى تخفيض نسبة استهلاك المأكولات الغنية بالألياف، أو، في بعض الأحيان، الامتناع عن استهلاكها كلياً، لتسبب هذه الألياف في عسر في الهضم داخل الأمعاء، و يصبح الجهاز الهضمي غير قادر على استيعابها مما يولد عدم الشعور بالراحة لدى الإنسان.
تعتبر الحمية من دون ألياف تدخلًا طبيًا في حالات طبية فريدة، ينصح من خلالها الطبيب مريضه باستهلاك البيض، اللحوم و الأسماك. من الممكن تتبع هذه الحمية بغرض إنقاص الوزن مع أن ذلك لا يعتبر الغاية الرئيسية منها. قد يؤدي نظام غذائي من هذا الشكل إلى نقص في التغذية أو حالات تعب شديد، لذا فمن الضروري أن يكون تحت إشراف و مراقبة مستمرة من طرف طبيب مؤهل.
- تنظيم العبور المعوي.
- الحد من خطر تهيج و التهاب بطانة الأمعاء و القولون.
- إراحة الجهاز الهضمي.
ما هي الحالات التي يوصى فيها بالحمية من دون ألياف؟
تسمح هذه الحمية الخاصة بتنقية الجهاز الهضمي و تحسين ظروف عمله. يتم وصف هذه الحمية من طرف أخصائي تغذية في واحدة من الحالات التالية:
- متابعة لمدة ثلاثة أيام قبل فحص القولون بالمنظار. تسمح الحمية في هذه الحالة بتسهيل الفحص و تحسين نتائجه.
- من الممكن أن تنصح بها ممرضة التوليد قبل أو بعد الولادة لتجنب خطر حدوث عدوى ما بعد بضع الفرج.
- تسمح الحمية بدون ألياف بتخفيف آلام مرضى القولون و الأمعاء من قبيل التهاب القولون التقرحي، مرض كرون أو التهاب القولون.
- قد يتم وصف هذه الحمية من قبل الطبيب قبل عملية استئصال الرحم.
- تساعد هذه الحمية في تسهيل عبور الفضلات عبر الأمعاء في حالات إسهال حاد أو التهاب شديد على مستوى المعدة و الأمعاء.
مما تتكون الحمية بدون ألياف؟
1- حمية دون ألياف موسعة:
تسعى هذه الحمية من التقليل الكبير من نسبة حضور الألياف في طعامنا اليومي من دون اللجوء إلى إعدامها كليا. الهدف من ذلك يتمثل في إراحة الجسم عامة و الجهاز الهضمي خاصة. يسمح باستهلاك مشتقات الحليب و بعض الخضر و الفواكه في إطار هذا النظام الغذائي، لكونها تتميز بقدرتها على تسريع العبور المعوي.
2- حمية من دون ألياف صارمة:
في هذا النظام، يتم إلغاء كل المأكولات التي تحتوي على الألياف بدون استثناء. الهدف من ذلك هو تسهيل عملية الهضم من دون تهييج متانة الأمعاء أو القولون. الفواكه، الخضر، الحلويات، البذور و المكسرات، الأطعمة المقلية، الحبوب الكاملة، اللحوم الذهنية، الصلصات و الدهون المطبوخة، كلها أطعمة ممنوعة كلياً في إطار الحمية بدون ألياف صارمة.
حيث يجب على الأطعمة التي يسمح باستهلاكها أن تكون مسلوقة، مشوية أو مطبوخة بالبخار. الطبخ باستعمال مواد ذهنية محظور كلياً داخل هذا النوع من الأنظمة الغذائية.
ما هي الحمية بدون ألياف؟
مثلما يوحي به اسمها، تسعى هذه الحمية إلى تخفيض نسبة استهلاك المأكولات الغنية بالألياف، أو، في بعض الأحيان، الامتناع عن استهلاكها كلياً، لتسبب هذه الألياف في عسر في الهضم داخل الأمعاء، و يصبح الجهاز الهضمي غير قادر على استيعابها مما يولد عدم الشعور بالراحة لدى الإنسان.
تعتبر الحمية من دون ألياف تدخلًا طبيًا في حالات طبية فريدة، ينصح من خلالها الطبيب مريضه باستهلاك البيض، اللحوم و الأسماك. من الممكن تتبع هذه الحمية بغرض إنقاص الوزن مع أن ذلك لا يعتبر الغاية الرئيسية منها. قد يؤدي نظام غذائي من هذا الشكل إلى نقص في التغذية أو حالات تعب شديد، لذا فمن الضروري أن يكون تحت إشراف و مراقبة مستمرة من طرف طبيب مؤهل.
- تنظيم العبور المعوي.
- الحد من خطر تهيج و التهاب بطانة الأمعاء و القولون.
- إراحة الجهاز الهضمي.
ما هي الحالات التي يوصى فيها بالحمية من دون ألياف؟
تسمح هذه الحمية الخاصة بتنقية الجهاز الهضمي و تحسين ظروف عمله. يتم وصف هذه الحمية من طرف أخصائي تغذية في واحدة من الحالات التالية:
- متابعة لمدة ثلاثة أيام قبل فحص القولون بالمنظار. تسمح الحمية في هذه الحالة بتسهيل الفحص و تحسين نتائجه.
- من الممكن أن تنصح بها ممرضة التوليد قبل أو بعد الولادة لتجنب خطر حدوث عدوى ما بعد بضع الفرج.
- تسمح الحمية بدون ألياف بتخفيف آلام مرضى القولون و الأمعاء من قبيل التهاب القولون التقرحي، مرض كرون أو التهاب القولون.
- قد يتم وصف هذه الحمية من قبل الطبيب قبل عملية استئصال الرحم.
- تساعد هذه الحمية في تسهيل عبور الفضلات عبر الأمعاء في حالات إسهال حاد أو التهاب شديد على مستوى المعدة و الأمعاء.
مما تتكون الحمية بدون ألياف؟
1- حمية دون ألياف موسعة:
تسعى هذه الحمية من التقليل الكبير من نسبة حضور الألياف في طعامنا اليومي من دون اللجوء إلى إعدامها كليا. الهدف من ذلك يتمثل في إراحة الجسم عامة و الجهاز الهضمي خاصة. يسمح باستهلاك مشتقات الحليب و بعض الخضر و الفواكه في إطار هذا النظام الغذائي، لكونها تتميز بقدرتها على تسريع العبور المعوي.
2- حمية من دون ألياف صارمة:
في هذا النظام، يتم إلغاء كل المأكولات التي تحتوي على الألياف بدون استثناء. الهدف من ذلك هو تسهيل عملية الهضم من دون تهييج متانة الأمعاء أو القولون. الفواكه، الخضر، الحلويات، البذور و المكسرات، الأطعمة المقلية، الحبوب الكاملة، اللحوم الذهنية، الصلصات و الدهون المطبوخة، كلها أطعمة ممنوعة كلياً في إطار الحمية بدون ألياف صارمة.
حيث يجب على الأطعمة التي يسمح باستهلاكها أن تكون مسلوقة، مشوية أو مطبوخة بالبخار. الطبخ باستعمال مواد ذهنية محظور كلياً داخل هذا النوع من الأنظمة الغذائية.
-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
اشهد ان لا اله الا الله واشهد ان محمد رسول الله
مواضيع مماثلة
» اليمون لانقاص الوزن وامور اخرى
» هذه الخطوات ستفقدك الوزن سريعاً ومن دون حرمان!
» اختيار الحمية المناسبة يساعد في إنقاص الوزن
» طرق لتناول الشوكولاتة بدون زيادة في الوزن
» ألياف الحبوب تحد من مخاطر الإصابة بالسكري
» هذه الخطوات ستفقدك الوزن سريعاً ومن دون حرمان!
» اختيار الحمية المناسبة يساعد في إنقاص الوزن
» طرق لتناول الشوكولاتة بدون زيادة في الوزن
» ألياف الحبوب تحد من مخاطر الإصابة بالسكري
منتديات عيت ارفاد التميمي :: الصحة و الغذاء والدواء :: عام : تقارير ونصائح وأخبار طبية وصحية ومعلومات
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
2024-11-21, 8:36 am من طرف STAR
» ارخص غسالات ملابس
2024-11-18, 10:29 am من طرف محمدوعبدو
» "لسنا عيادة طبية".. رئيسة بالميراس البرازيلي تعلق بشأن التعاقد مع نيمار
2024-11-18, 7:49 am من طرف STAR
» لا تستخدم مياه "الحنفية" لتبريد محرك سيارتك.. إليك السبب
2024-11-18, 7:49 am من طرف STAR
» هل يطرد النوم "السموم من الدماغ"؟.. دراسة تكشف السر
2024-11-18, 7:48 am من طرف STAR
» لمستخدمي "ميتا" في أوروبا.. إليكم هذه الميزة الجديدة!
2024-11-18, 7:47 am من طرف STAR
» احرصوا على تهوية المنزل حتى في الطقس البارد!
2024-11-18, 7:47 am من طرف STAR
» العناية بالبشرة في فصل الخريف.. نصائح مهمة لذلك
2024-11-18, 7:46 am من طرف STAR
» الأرز الإسباني
2024-11-18, 7:45 am من طرف STAR
» عن مشاركة نيمار في مونديال الاندية.. هذا موقف الهلال
2024-11-16, 8:14 am من طرف STAR
» لضمان نوم هادئ ومريح.. تجنب 5 عادات
2024-11-16, 8:13 am من طرف STAR
» ترتيب المنتخبات العربية في تصفيات آسيا لكأس العالم 2026
2024-11-16, 8:12 am من طرف STAR
» الخضار الأعلى كثافة بالمغذيات
2024-11-16, 8:11 am من طرف STAR
» رونالدو يثير التفاعل بتصرف رائع خلال مباراة البرتغال
2024-11-16, 8:09 am من طرف STAR
» غرامة بمليار دولار تُهدد "ميتا" بالتفكك وسط ضغوط تنظيمية دولية
2024-11-16, 8:09 am من طرف STAR