إعلانات المنتدي
المواضيع الأخيرة
بحـث
الدجاج المبخر وصفة مناسبة للرجيم
صفحة 1 من اصل 1
الدجاج المبخر وصفة مناسبة للرجيم
مقادير الدجاج المبخر وصفة مناسبة للرجيم
- الدجاج : دجاجة (كاملة)
- زيت الزيتون : ربع كوب
- الزيت النباتي : ربع كوب
- عصير الليمون : 2 ملعقة كبيرة
- الخل : 2 ملعقة كبيرة
- إكليل الجبل : ملعقة صغيرة
- بهار : ملعقة صغيرة
- الكمون : ملعقة صغيرة
- ملح : ملعقة صغيرة
- كزبرة يابسة : ملعقة كبيرة
- هيل : نصف ملعقة صغيرة (مطحون)
- المحلب : نصف ملعقة صغيرة
- دبس الفليفلة : ملعقة كبيرة
- الثوم : ملعقة صغيرة (مهروس)
طريقة تحضير الدجاج المبخر وصفة مناسبة للرجيم
1. في قدر عميق نضع زيت الزيتون والزيت النباتي والخل وعصير الليمون.
2. نضيف إكليل الجبل والبهار والكمون والملح والكزبرة اليابسة والهيل والمحلب.
3. نضيف دبس الفليفلة والثوم ونحرك المكونات مع بعضها البعض.
4. نقسم الدجاجة من جهة واحدة ونتبلها بالخليط السابق بشكل جيد.
5. نغطي القدر بإحكام ونرفعه على نار هادئة.
6. بعد 3 ساعات تقريباً نرفع الغطاء ونجعل النار تحت القدر عالية حتى يجف الماء الناتج عن البخار لمدة ربع ساعة.
7. نسكب الدجاجة المبخرة ونرتبها في طبق مناسب وتصبح جاهزة للتقديم.
- الدجاج : دجاجة (كاملة)
- زيت الزيتون : ربع كوب
- الزيت النباتي : ربع كوب
- عصير الليمون : 2 ملعقة كبيرة
- الخل : 2 ملعقة كبيرة
- إكليل الجبل : ملعقة صغيرة
- بهار : ملعقة صغيرة
- الكمون : ملعقة صغيرة
- ملح : ملعقة صغيرة
- كزبرة يابسة : ملعقة كبيرة
- هيل : نصف ملعقة صغيرة (مطحون)
- المحلب : نصف ملعقة صغيرة
- دبس الفليفلة : ملعقة كبيرة
- الثوم : ملعقة صغيرة (مهروس)
طريقة تحضير الدجاج المبخر وصفة مناسبة للرجيم
1. في قدر عميق نضع زيت الزيتون والزيت النباتي والخل وعصير الليمون.
2. نضيف إكليل الجبل والبهار والكمون والملح والكزبرة اليابسة والهيل والمحلب.
3. نضيف دبس الفليفلة والثوم ونحرك المكونات مع بعضها البعض.
4. نقسم الدجاجة من جهة واحدة ونتبلها بالخليط السابق بشكل جيد.
5. نغطي القدر بإحكام ونرفعه على نار هادئة.
6. بعد 3 ساعات تقريباً نرفع الغطاء ونجعل النار تحت القدر عالية حتى يجف الماء الناتج عن البخار لمدة ربع ساعة.
7. نسكب الدجاجة المبخرة ونرتبها في طبق مناسب وتصبح جاهزة للتقديم.
-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
اشهد ان لا اله الا الله واشهد ان محمد رسول الله
مواضيع مماثلة
» سلطة الدجاج المشوي بالصوص للرجيم
» وصفة الدجاج مع الأرز المتبل
» أسهل وصفة لعمل صدور الدجاج المقلية
» الطبق الذي يوحّد العائلات العربية! إليك وصفة الدجاج بالفرن
» مقرمشة وحارة ومثالية للعزومات.. إليك وصفة جوانح الدجاج بصلصة البافلو
» وصفة الدجاج مع الأرز المتبل
» أسهل وصفة لعمل صدور الدجاج المقلية
» الطبق الذي يوحّد العائلات العربية! إليك وصفة الدجاج بالفرن
» مقرمشة وحارة ومثالية للعزومات.. إليك وصفة جوانح الدجاج بصلصة البافلو
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
اليوم في 8:56 am من طرف STAR
» مخمورا حافي القدمين يجوب الشوارع.. لماذا ترك أدريانو الرفاهية والنجومية في أوروبا وعاد إلى
اليوم في 8:42 am من طرف STAR
» نصائح يجب اتباعها منعا للحوادث عند تعطل فرامل السيارة بشكل مفاجئ
اليوم في 8:37 am من طرف STAR
» طريقة اعداد معكرونة باللبن
اليوم في 8:36 am من طرف STAR
» الصلاة علي رسول الله+الاستغفار+ذكر الشهادة+كفارة المجلس
اليوم في 8:34 am من طرف STAR
» مشاركة شعرية
أمس في 12:28 pm من طرف محمد0
» لو نسيت الباسورد.. 5 طرق لفتح هاتف أندرويد مقفل بدون فقدان البيانات
2024-11-03, 9:24 am من طرف STAR
» عواقب صحية خطيرة للجلوس الطويل
2024-11-03, 9:23 am من طرف STAR
» صلاح يقترب من هالاند.. ترتيب قائمة هدافي الدوري الإنجليزي
2024-11-03, 9:23 am من طرف STAR
» زلزال يضرب شرق طهران وسط تحذيرات للسكان
2024-11-03, 9:22 am من طرف STAR
» أحدث إصدار.. ماذا تقدم هيونداي اينيشم 2026 الرياضية ؟
2024-11-03, 9:21 am من طرف STAR
» بانكوك وجهة سياحية تايلاندية تجمع بين الثقافة والترفيه
2024-11-03, 9:21 am من طرف STAR
» مناسبة للأجواء الشتوية.. طريقة عمل كعكة التفاح والقرفة
2024-11-03, 9:20 am من طرف STAR
» صلى عليك الله
2024-10-30, 12:39 pm من طرف dude333
» 5 جزر خالية من السيارات
2024-10-26, 9:02 am من طرف STAR