إعلانات المنتدي
المواضيع الأخيرة
بحـث
الدجاج المبخر وصفة مناسبة للرجيم
صفحة 1 من اصل 1
الدجاج المبخر وصفة مناسبة للرجيم
مقادير الدجاج المبخر وصفة مناسبة للرجيم
- الدجاج : دجاجة (كاملة)
- زيت الزيتون : ربع كوب
- الزيت النباتي : ربع كوب
- عصير الليمون : 2 ملعقة كبيرة
- الخل : 2 ملعقة كبيرة
- إكليل الجبل : ملعقة صغيرة
- بهار : ملعقة صغيرة
- الكمون : ملعقة صغيرة
- ملح : ملعقة صغيرة
- كزبرة يابسة : ملعقة كبيرة
- هيل : نصف ملعقة صغيرة (مطحون)
- المحلب : نصف ملعقة صغيرة
- دبس الفليفلة : ملعقة كبيرة
- الثوم : ملعقة صغيرة (مهروس)
طريقة تحضير الدجاج المبخر وصفة مناسبة للرجيم
1. في قدر عميق نضع زيت الزيتون والزيت النباتي والخل وعصير الليمون.
2. نضيف إكليل الجبل والبهار والكمون والملح والكزبرة اليابسة والهيل والمحلب.
3. نضيف دبس الفليفلة والثوم ونحرك المكونات مع بعضها البعض.
4. نقسم الدجاجة من جهة واحدة ونتبلها بالخليط السابق بشكل جيد.
5. نغطي القدر بإحكام ونرفعه على نار هادئة.
6. بعد 3 ساعات تقريباً نرفع الغطاء ونجعل النار تحت القدر عالية حتى يجف الماء الناتج عن البخار لمدة ربع ساعة.
7. نسكب الدجاجة المبخرة ونرتبها في طبق مناسب وتصبح جاهزة للتقديم.
- الدجاج : دجاجة (كاملة)
- زيت الزيتون : ربع كوب
- الزيت النباتي : ربع كوب
- عصير الليمون : 2 ملعقة كبيرة
- الخل : 2 ملعقة كبيرة
- إكليل الجبل : ملعقة صغيرة
- بهار : ملعقة صغيرة
- الكمون : ملعقة صغيرة
- ملح : ملعقة صغيرة
- كزبرة يابسة : ملعقة كبيرة
- هيل : نصف ملعقة صغيرة (مطحون)
- المحلب : نصف ملعقة صغيرة
- دبس الفليفلة : ملعقة كبيرة
- الثوم : ملعقة صغيرة (مهروس)
طريقة تحضير الدجاج المبخر وصفة مناسبة للرجيم
1. في قدر عميق نضع زيت الزيتون والزيت النباتي والخل وعصير الليمون.
2. نضيف إكليل الجبل والبهار والكمون والملح والكزبرة اليابسة والهيل والمحلب.
3. نضيف دبس الفليفلة والثوم ونحرك المكونات مع بعضها البعض.
4. نقسم الدجاجة من جهة واحدة ونتبلها بالخليط السابق بشكل جيد.
5. نغطي القدر بإحكام ونرفعه على نار هادئة.
6. بعد 3 ساعات تقريباً نرفع الغطاء ونجعل النار تحت القدر عالية حتى يجف الماء الناتج عن البخار لمدة ربع ساعة.
7. نسكب الدجاجة المبخرة ونرتبها في طبق مناسب وتصبح جاهزة للتقديم.
-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
اشهد ان لا اله الا الله واشهد ان محمد رسول الله
مواضيع مماثلة
» سلطة الدجاج المشوي بالصوص للرجيم
» وصفة الدجاج مع الأرز المتبل
» أسهل وصفة لعمل صدور الدجاج المقلية
» الطبق الذي يوحّد العائلات العربية! إليك وصفة الدجاج بالفرن
» مقرمشة وحارة ومثالية للعزومات.. إليك وصفة جوانح الدجاج بصلصة البافلو
» وصفة الدجاج مع الأرز المتبل
» أسهل وصفة لعمل صدور الدجاج المقلية
» الطبق الذي يوحّد العائلات العربية! إليك وصفة الدجاج بالفرن
» مقرمشة وحارة ومثالية للعزومات.. إليك وصفة جوانح الدجاج بصلصة البافلو
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
2024-11-21, 8:36 am من طرف STAR
» ارخص غسالات ملابس
2024-11-18, 10:29 am من طرف محمدوعبدو
» "لسنا عيادة طبية".. رئيسة بالميراس البرازيلي تعلق بشأن التعاقد مع نيمار
2024-11-18, 7:49 am من طرف STAR
» لا تستخدم مياه "الحنفية" لتبريد محرك سيارتك.. إليك السبب
2024-11-18, 7:49 am من طرف STAR
» هل يطرد النوم "السموم من الدماغ"؟.. دراسة تكشف السر
2024-11-18, 7:48 am من طرف STAR
» لمستخدمي "ميتا" في أوروبا.. إليكم هذه الميزة الجديدة!
2024-11-18, 7:47 am من طرف STAR
» احرصوا على تهوية المنزل حتى في الطقس البارد!
2024-11-18, 7:47 am من طرف STAR
» العناية بالبشرة في فصل الخريف.. نصائح مهمة لذلك
2024-11-18, 7:46 am من طرف STAR
» الأرز الإسباني
2024-11-18, 7:45 am من طرف STAR
» عن مشاركة نيمار في مونديال الاندية.. هذا موقف الهلال
2024-11-16, 8:14 am من طرف STAR
» لضمان نوم هادئ ومريح.. تجنب 5 عادات
2024-11-16, 8:13 am من طرف STAR
» ترتيب المنتخبات العربية في تصفيات آسيا لكأس العالم 2026
2024-11-16, 8:12 am من طرف STAR
» الخضار الأعلى كثافة بالمغذيات
2024-11-16, 8:11 am من طرف STAR
» رونالدو يثير التفاعل بتصرف رائع خلال مباراة البرتغال
2024-11-16, 8:09 am من طرف STAR
» غرامة بمليار دولار تُهدد "ميتا" بالتفكك وسط ضغوط تنظيمية دولية
2024-11-16, 8:09 am من طرف STAR