منتديات عيت ارفاد التميمي
أهلاً وسهلاً بك عزيزي الزائر في منتديات عيت أرفاد التميمي .. تفضل بالدخول ان كنت عضواً وبالتسجيل ان لم يكن لديك حساب وذلك للحصول علي كامل المزايا ولمشاهدة المنتديات المخفية عن الزوار..

انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

منتديات عيت ارفاد التميمي
أهلاً وسهلاً بك عزيزي الزائر في منتديات عيت أرفاد التميمي .. تفضل بالدخول ان كنت عضواً وبالتسجيل ان لم يكن لديك حساب وذلك للحصول علي كامل المزايا ولمشاهدة المنتديات المخفية عن الزوار..
منتديات عيت ارفاد التميمي
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
إعلانات المنتدي

الأخوة الزوار

سجل فوراً في منتديات عيت أرفاد التميمي لتنال احقية مشاهدة اخبار المنطقة ومتابعة كل صغيرة وكبيرة في التميمي - اخبار المنطقة محجوبة عن الزوار

الأعضاء الكرام

الكلمة الطيبة صدقة والاحترام المتبادل تاج علي رؤوسكم وتذكروا قول الله عز وجل !! ما يلفظ من قول الا لديه رقيب عتيد
المواضيع الأخيرة
» الصلاة علي رسول الله+الاستغفار+ذكر الشهادة+كفارة المجلس
ممارسة رياضة المشي يومياً تزيد نشاط الدماغ Icon_minitime12024-11-21, 8:36 am من طرف STAR

» ارخص غسالات ملابس
ممارسة رياضة المشي يومياً تزيد نشاط الدماغ Icon_minitime12024-11-18, 10:29 am من طرف محمدوعبدو

» "لسنا عيادة طبية".. رئيسة بالميراس البرازيلي تعلق بشأن التعاقد مع نيمار
ممارسة رياضة المشي يومياً تزيد نشاط الدماغ Icon_minitime12024-11-18, 7:49 am من طرف STAR

» لا تستخدم مياه "الحنفية" لتبريد محرك سيارتك.. إليك السبب
ممارسة رياضة المشي يومياً تزيد نشاط الدماغ Icon_minitime12024-11-18, 7:49 am من طرف STAR

» هل يطرد النوم "السموم من الدماغ"؟.. دراسة تكشف السر
ممارسة رياضة المشي يومياً تزيد نشاط الدماغ Icon_minitime12024-11-18, 7:48 am من طرف STAR

» لمستخدمي "ميتا" في أوروبا.. إليكم هذه الميزة الجديدة!
ممارسة رياضة المشي يومياً تزيد نشاط الدماغ Icon_minitime12024-11-18, 7:47 am من طرف STAR

» احرصوا على تهوية المنزل حتى في الطقس البارد!
ممارسة رياضة المشي يومياً تزيد نشاط الدماغ Icon_minitime12024-11-18, 7:47 am من طرف STAR

» العناية بالبشرة في فصل الخريف.. نصائح مهمة لذلك
ممارسة رياضة المشي يومياً تزيد نشاط الدماغ Icon_minitime12024-11-18, 7:46 am من طرف STAR

» الأرز الإسباني
ممارسة رياضة المشي يومياً تزيد نشاط الدماغ Icon_minitime12024-11-18, 7:45 am من طرف STAR

» عن مشاركة نيمار في مونديال الاندية.. هذا موقف الهلال
ممارسة رياضة المشي يومياً تزيد نشاط الدماغ Icon_minitime12024-11-16, 8:14 am من طرف STAR

» لضمان نوم هادئ ومريح.. تجنب 5 عادات
ممارسة رياضة المشي يومياً تزيد نشاط الدماغ Icon_minitime12024-11-16, 8:13 am من طرف STAR

» ترتيب المنتخبات العربية في تصفيات آسيا لكأس العالم 2026
ممارسة رياضة المشي يومياً تزيد نشاط الدماغ Icon_minitime12024-11-16, 8:12 am من طرف STAR

» الخضار الأعلى كثافة بالمغذيات
ممارسة رياضة المشي يومياً تزيد نشاط الدماغ Icon_minitime12024-11-16, 8:11 am من طرف STAR

» رونالدو يثير التفاعل بتصرف رائع خلال مباراة البرتغال
ممارسة رياضة المشي يومياً تزيد نشاط الدماغ Icon_minitime12024-11-16, 8:09 am من طرف STAR

» غرامة بمليار دولار تُهدد "ميتا" بالتفكك وسط ضغوط تنظيمية دولية
ممارسة رياضة المشي يومياً تزيد نشاط الدماغ Icon_minitime12024-11-16, 8:09 am من طرف STAR

بحـث
 
 

نتائج البحث
 


Rechercher بحث متقدم


ممارسة رياضة المشي يومياً تزيد نشاط الدماغ

+2
c.ronaldo
الصياد
6 مشترك

اذهب الى الأسفل

ممارسة رياضة المشي يومياً تزيد نشاط الدماغ Empty ممارسة رياضة المشي يومياً تزيد نشاط الدماغ

مُساهمة من طرف الصياد 2009-04-09, 3:30 pm

ممارسة رياضة المشي يومياً تزيد نشاط الدماغ



قال باحثون في جامعة كالغيري الكندية إن ممارسة النساء العجائز لرياضة المشي يوميا تساعدهن على البقاء في حالة ذهنية جيدة وتبعد عنهن الخرف.
وبحسب الدراسة التي نشرت في مجلة علم الشيخوخة العضوية والعصبية فإن اللياقة البدنية تساعد الدماغ على العمل بشكل أفضل لأنها تسمح بتدفق كمية كافية من الدم إليه وهي بذلك تزيد قوة الادراك لدى الناس عامة.
وأضاف هؤلاء " إن الاعمال المكتبية هي عامل خطر قد تؤدي للاصابة بالجلطة الدماغية والخرف"، مشيرين إلى أن " هذه الدراسة تثبت للمرة الاولى أن الذين يتمتعون بلياقة جسدية يتدفق الدم إلى أدمغتهم أكثر من غيرهم وبأن تدفق الدم بقوة إلى الدماغ يحسن القدرة على الادراك".
وأجرى باحثون مقارنة بين الحالة الصحية والذهنية لمجموعتين من النساء في الخامسة والستين بعدما طلبوا من الاولى ممارسة رياضة الـ"إيروبيك" ومن الاخرى عدم القيام بأي نشاط حيث تبين أن الفئة التي مارست الرياضة كان ضغط دمها أفضل وكان مستوى تدفق الدم إلى أدمغة أفرادها أعلى من ذلك الذي للفئة الاخرى التي لم تقم بأي نشاط.
وختم هؤلاء بالقول " إن أشياء بسيطة مثل المشي يومياً مهمة جداً للبقاء بصحة عقلية وبدنية جيدة عند التقدم في العمر".
الصياد
الصياد
فريق اول
فريق اول

ذكر
عدد المشاركات : 3942
رقم العضوية : 19
قوة التقييم : 218
تاريخ التسجيل : 10/02/2009

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

ممارسة رياضة المشي يومياً تزيد نشاط الدماغ Empty رد: ممارسة رياضة المشي يومياً تزيد نشاط الدماغ

مُساهمة من طرف c.ronaldo 2010-02-16, 6:38 pm

مشكور بــــــــارك الله فيك اخى الكريم.شكــــــــــــ آآآآآآآآآآآآآآآآآ ـــــــــــــــــــر...
c.ronaldo
c.ronaldo
مستشار
مستشار

ذكر
عدد المشاركات : 16314
العمر : 39
رقم العضوية : 559
قوة التقييم : 94
تاريخ التسجيل : 26/09/2009

https://tamimi.own0.com/profile.forum?mode=editprofile

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

ممارسة رياضة المشي يومياً تزيد نشاط الدماغ Empty رد: ممارسة رياضة المشي يومياً تزيد نشاط الدماغ

مُساهمة من طرف ادريس بوزويتينة 2010-02-16, 6:40 pm

مشكور بــــــــارك الله فيك اخى الصياد
ادريس بوزويتينة
ادريس بوزويتينة
فريق اول
فريق اول

ذكر
عدد المشاركات : 4426
العمر : 38
رقم العضوية : 102
قوة التقييم : 11
تاريخ التسجيل : 03/04/2009

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

ممارسة رياضة المشي يومياً تزيد نشاط الدماغ Empty رد: ممارسة رياضة المشي يومياً تزيد نشاط الدماغ

مُساهمة من طرف عبدالحفيظ عوض ربيع 2010-03-04, 8:41 pm

لك الشكراخى الكريم على الاختيار الرائع

-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
ممارسة رياضة المشي يومياً تزيد نشاط الدماغ 19260258_1337856439596881_1247002490376081940_n
ممارسة رياضة المشي يومياً تزيد نشاط الدماغ Photo.php?fbid=1337856439596881&set=a.269169566465579.60389
عبدالحفيظ عوض ربيع
عبدالحفيظ عوض ربيع
النائب الأول للمشرف العام
النائب الأول للمشرف العام

ذكر
عدد المشاركات : 72471
العمر : 58
رقم العضوية : 13
قوة التقييم : 222
تاريخ التسجيل : 03/02/2009

https://tamimi.own0.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

ممارسة رياضة المشي يومياً تزيد نشاط الدماغ Empty رد: ممارسة رياضة المشي يومياً تزيد نشاط الدماغ

مُساهمة من طرف رؤوف عوض الجبالي 2010-04-08, 4:52 pm

مشكور أخي الكريم على المعلومات المفيدة القيمة...
رؤوف عوض الجبالي
رؤوف عوض الجبالي
موقوف

عدد المشاركات : 13087
رقم العضوية : 1166
قوة التقييم : 118
تاريخ التسجيل : 11/02/2010

https://www.facebook.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

ممارسة رياضة المشي يومياً تزيد نشاط الدماغ Empty رد: ممارسة رياضة المشي يومياً تزيد نشاط الدماغ

مُساهمة من طرف الاسطوره 2010-04-08, 4:56 pm

مشكور على المعلومات المفيدة القيمة...
الاسطوره
الاسطوره
مستشار
مستشار

ذكر
عدد المشاركات : 7580
العمر : 38
رقم العضوية : 110
قوة التقييم : 70
تاريخ التسجيل : 06/04/2009

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة

- مواضيع مماثلة

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى