منتديات عيت ارفاد التميمي
أهلاً وسهلاً بك عزيزي الزائر في منتديات عيت أرفاد التميمي .. تفضل بالدخول ان كنت عضواً وبالتسجيل ان لم يكن لديك حساب وذلك للحصول علي كامل المزايا ولمشاهدة المنتديات المخفية عن الزوار..

انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

منتديات عيت ارفاد التميمي
أهلاً وسهلاً بك عزيزي الزائر في منتديات عيت أرفاد التميمي .. تفضل بالدخول ان كنت عضواً وبالتسجيل ان لم يكن لديك حساب وذلك للحصول علي كامل المزايا ولمشاهدة المنتديات المخفية عن الزوار..
منتديات عيت ارفاد التميمي
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
إعلانات المنتدي

الأخوة الزوار

سجل فوراً في منتديات عيت أرفاد التميمي لتنال احقية مشاهدة اخبار المنطقة ومتابعة كل صغيرة وكبيرة في التميمي - اخبار المنطقة محجوبة عن الزوار

الأعضاء الكرام

الكلمة الطيبة صدقة والاحترام المتبادل تاج علي رؤوسكم وتذكروا قول الله عز وجل !! ما يلفظ من قول الا لديه رقيب عتيد
المواضيع الأخيرة
» مباريات اليوم الثلاثاء 5/11/2024 والقنوات الناقلة
   دراسة أمريكية "اليوغا أفضل لتحسين المزاج من التمارين الري Icon_minitime1اليوم في 8:56 am من طرف STAR

» مخمورا حافي القدمين يجوب الشوارع.. لماذا ترك أدريانو الرفاهية والنجومية في أوروبا وعاد إلى
   دراسة أمريكية "اليوغا أفضل لتحسين المزاج من التمارين الري Icon_minitime1اليوم في 8:42 am من طرف STAR

» نصائح يجب اتباعها منعا للحوادث عند تعطل فرامل السيارة بشكل مفاجئ
   دراسة أمريكية "اليوغا أفضل لتحسين المزاج من التمارين الري Icon_minitime1اليوم في 8:37 am من طرف STAR

» طريقة اعداد معكرونة باللبن
   دراسة أمريكية "اليوغا أفضل لتحسين المزاج من التمارين الري Icon_minitime1اليوم في 8:36 am من طرف STAR

» الصلاة علي رسول الله+الاستغفار+ذكر الشهادة+كفارة المجلس
   دراسة أمريكية "اليوغا أفضل لتحسين المزاج من التمارين الري Icon_minitime1اليوم في 8:34 am من طرف STAR

» مشاركة شعرية
   دراسة أمريكية "اليوغا أفضل لتحسين المزاج من التمارين الري Icon_minitime1أمس في 12:28 pm من طرف محمد0

» لو نسيت الباسورد.. 5 طرق لفتح هاتف أندرويد مقفل بدون فقدان البيانات
   دراسة أمريكية "اليوغا أفضل لتحسين المزاج من التمارين الري Icon_minitime12024-11-03, 9:24 am من طرف STAR

» عواقب صحية خطيرة للجلوس الطويل
   دراسة أمريكية "اليوغا أفضل لتحسين المزاج من التمارين الري Icon_minitime12024-11-03, 9:23 am من طرف STAR

» صلاح يقترب من هالاند.. ترتيب قائمة هدافي الدوري الإنجليزي
   دراسة أمريكية "اليوغا أفضل لتحسين المزاج من التمارين الري Icon_minitime12024-11-03, 9:23 am من طرف STAR

» زلزال يضرب شرق طهران وسط تحذيرات للسكان
   دراسة أمريكية "اليوغا أفضل لتحسين المزاج من التمارين الري Icon_minitime12024-11-03, 9:22 am من طرف STAR

» أحدث إصدار.. ماذا تقدم هيونداي اينيشم 2026 الرياضية ؟
   دراسة أمريكية "اليوغا أفضل لتحسين المزاج من التمارين الري Icon_minitime12024-11-03, 9:21 am من طرف STAR

» بانكوك وجهة سياحية تايلاندية تجمع بين الثقافة والترفيه
   دراسة أمريكية "اليوغا أفضل لتحسين المزاج من التمارين الري Icon_minitime12024-11-03, 9:21 am من طرف STAR

» مناسبة للأجواء الشتوية.. طريقة عمل كعكة التفاح والقرفة
   دراسة أمريكية "اليوغا أفضل لتحسين المزاج من التمارين الري Icon_minitime12024-11-03, 9:20 am من طرف STAR

» صلى عليك الله
   دراسة أمريكية "اليوغا أفضل لتحسين المزاج من التمارين الري Icon_minitime12024-10-30, 12:39 pm من طرف dude333

» 5 جزر خالية من السيارات
   دراسة أمريكية "اليوغا أفضل لتحسين المزاج من التمارين الري Icon_minitime12024-10-26, 9:02 am من طرف STAR

بحـث
 
 

نتائج البحث
 


Rechercher بحث متقدم


دراسة أمريكية "اليوغا أفضل لتحسين المزاج من التمارين الري

2 مشترك

اذهب الى الأسفل

   دراسة أمريكية "اليوغا أفضل لتحسين المزاج من التمارين الري Empty دراسة أمريكية "اليوغا أفضل لتحسين المزاج من التمارين الري

مُساهمة من طرف زهرة اللوتس 2010-11-14, 6:51 pm

دراسة أمريكية "اليوغا أفضل لتحسين المزاج من التمارين الرياضية"

   دراسة أمريكية "اليوغا أفضل لتحسين المزاج من التمارين الري Yougaaaaكشفت دراسة أمريكية جديدة أن اليوغا أكثر إفادة من التمارين الرياضية العادية لجهة تحسين المزاج والتخفيف من حدة القلق التي تنتاب المرء.

وأفادت صحيفة (لوس أنجلس تايمز) الأميركية يوم الأحد أن مجموعة من الباحثين الأميركيين عمدوا إلى مقارنة اليوغا بالمشي ووجدوا أن من مارسوا اليوغا شعروا بتحسن كبير في المزاج وتخفيف القلق.

وقد شارك 19 شخصاً في صفوف يوغا فيما اتبع 15 آخرون نظام مشي مفيد لحركة التمثيل الغذائي .

والتزم أفراد المجموعتين بما يقومون به بمعدل ساعة 3 مرات أسبوعياً طوال 12 أسبوعاً , وقيس معدل الخوف ووضع المزاج عند الجميع مرات عدة.

وأخضع المشاركون في الدراسة لتصوير بالرنين المغناطيسي لأدمغتهم لتحديد كمية ناقل عصبي يهدئ نشاط الدماغ ويخفض القلق وينتج حالة من الهدوء ويعرف باسم حمض "غاما أمينوبوتيريك".

وتبين أن المشاركين في صفوف اليوغا أفادوا عن "تغير أكبر في مزاجهم وتراجع في حدة قلقهم" , بالإضافة إلى ارتفاع في معدلات مادة مرتبطة بتحسن المزاج.

ويشار إلى أن نتائج الدراسة العلمية الحديثة نشرت في مجلة "الطب البديل والمكمل" في الولايات المتحدة.

-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
لحظة الوداع من أصعب اللحظات على البشر .. ولكن ما باليد حيله
وداعا ... لك ايها المنتدى الغالي..وداعا ... لكم يا أعضاء منتديات عيت ارفاد التميمي
وداعا ... لكل من اسعدته ..وداعا ... لكل من احزنته..وداعا ... لكل من أحبني
وداعا ... لكل من كرهني ..وداعا ... لكل من كنت ضيفا خفيفا عليه ..
وداعا ... لكل من كنت ضيفا ثقيلا عليه ..وداعا ... وكلي ألم لفراقكم
لأنكم أفضل من إستقبلني ..وداعا ... وكلي حزن لأنكم خير من شرفني
وداعا ... واجعلوا ايامي التي لم تعجبكم في طي النسيان ..فقط تذكروني بينكم!!
وداعا ... واستودعكــــــــــم الله الذي لا تضيع ودائـــــــــــــعه
اتمني لكم اوقات سعيد
واتمني التقدم لهذا المنتدى الرائع

   دراسة أمريكية "اليوغا أفضل لتحسين المزاج من التمارين الري 0%20%2823%29
زهرة اللوتس
زهرة اللوتس
إداري
إداري

انثى
عدد المشاركات : 124527
العمر : 42
رقم العضوية : 2346
قوة التقييم : 158
تاريخ التسجيل : 30/06/2010

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

   دراسة أمريكية "اليوغا أفضل لتحسين المزاج من التمارين الري Empty رد: دراسة أمريكية "اليوغا أفضل لتحسين المزاج من التمارين الري

مُساهمة من طرف فرج احميد 2010-11-21, 10:37 am

   دراسة أمريكية "اليوغا أفضل لتحسين المزاج من التمارين الري E5dd
فرج احميد
فرج احميد
مستشار
مستشار

ذكر
عدد المشاركات : 17243
العمر : 62
رقم العضوية : 118
قوة التقييم : 348
تاريخ التسجيل : 10/04/2009

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

   دراسة أمريكية "اليوغا أفضل لتحسين المزاج من التمارين الري Empty رد: دراسة أمريكية "اليوغا أفضل لتحسين المزاج من التمارين الري

مُساهمة من طرف زهرة اللوتس 2010-11-21, 11:59 am

لك كل الشكر على المتابعة والمرور الرااائع والمميز

-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
لحظة الوداع من أصعب اللحظات على البشر .. ولكن ما باليد حيله
وداعا ... لك ايها المنتدى الغالي..وداعا ... لكم يا أعضاء منتديات عيت ارفاد التميمي
وداعا ... لكل من اسعدته ..وداعا ... لكل من احزنته..وداعا ... لكل من أحبني
وداعا ... لكل من كرهني ..وداعا ... لكل من كنت ضيفا خفيفا عليه ..
وداعا ... لكل من كنت ضيفا ثقيلا عليه ..وداعا ... وكلي ألم لفراقكم
لأنكم أفضل من إستقبلني ..وداعا ... وكلي حزن لأنكم خير من شرفني
وداعا ... واجعلوا ايامي التي لم تعجبكم في طي النسيان ..فقط تذكروني بينكم!!
وداعا ... واستودعكــــــــــم الله الذي لا تضيع ودائـــــــــــــعه
اتمني لكم اوقات سعيد
واتمني التقدم لهذا المنتدى الرائع

   دراسة أمريكية "اليوغا أفضل لتحسين المزاج من التمارين الري 0%20%2823%29
زهرة اللوتس
زهرة اللوتس
إداري
إداري

انثى
عدد المشاركات : 124527
العمر : 42
رقم العضوية : 2346
قوة التقييم : 158
تاريخ التسجيل : 30/06/2010

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة

- مواضيع مماثلة

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى