منتديات عيت ارفاد التميمي
أهلاً وسهلاً بك عزيزي الزائر في منتديات عيت أرفاد التميمي .. تفضل بالدخول ان كنت عضواً وبالتسجيل ان لم يكن لديك حساب وذلك للحصول علي كامل المزايا ولمشاهدة المنتديات المخفية عن الزوار..

انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

منتديات عيت ارفاد التميمي
أهلاً وسهلاً بك عزيزي الزائر في منتديات عيت أرفاد التميمي .. تفضل بالدخول ان كنت عضواً وبالتسجيل ان لم يكن لديك حساب وذلك للحصول علي كامل المزايا ولمشاهدة المنتديات المخفية عن الزوار..
منتديات عيت ارفاد التميمي
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
إعلانات المنتدي

الأخوة الزوار

سجل فوراً في منتديات عيت أرفاد التميمي لتنال احقية مشاهدة اخبار المنطقة ومتابعة كل صغيرة وكبيرة في التميمي - اخبار المنطقة محجوبة عن الزوار

الأعضاء الكرام

الكلمة الطيبة صدقة والاحترام المتبادل تاج علي رؤوسكم وتذكروا قول الله عز وجل !! ما يلفظ من قول الا لديه رقيب عتيد
المواضيع الأخيرة
» مباريات اليوم الثلاثاء 5/11/2024 والقنوات الناقلة
الدجاج المشوي مع تاكو الأفوكادو Icon_minitime1اليوم في 8:56 am من طرف STAR

» مخمورا حافي القدمين يجوب الشوارع.. لماذا ترك أدريانو الرفاهية والنجومية في أوروبا وعاد إلى
الدجاج المشوي مع تاكو الأفوكادو Icon_minitime1اليوم في 8:42 am من طرف STAR

» نصائح يجب اتباعها منعا للحوادث عند تعطل فرامل السيارة بشكل مفاجئ
الدجاج المشوي مع تاكو الأفوكادو Icon_minitime1اليوم في 8:37 am من طرف STAR

» طريقة اعداد معكرونة باللبن
الدجاج المشوي مع تاكو الأفوكادو Icon_minitime1اليوم في 8:36 am من طرف STAR

» الصلاة علي رسول الله+الاستغفار+ذكر الشهادة+كفارة المجلس
الدجاج المشوي مع تاكو الأفوكادو Icon_minitime1اليوم في 8:34 am من طرف STAR

» مشاركة شعرية
الدجاج المشوي مع تاكو الأفوكادو Icon_minitime1أمس في 12:28 pm من طرف محمد0

» لو نسيت الباسورد.. 5 طرق لفتح هاتف أندرويد مقفل بدون فقدان البيانات
الدجاج المشوي مع تاكو الأفوكادو Icon_minitime12024-11-03, 9:24 am من طرف STAR

» عواقب صحية خطيرة للجلوس الطويل
الدجاج المشوي مع تاكو الأفوكادو Icon_minitime12024-11-03, 9:23 am من طرف STAR

» صلاح يقترب من هالاند.. ترتيب قائمة هدافي الدوري الإنجليزي
الدجاج المشوي مع تاكو الأفوكادو Icon_minitime12024-11-03, 9:23 am من طرف STAR

» زلزال يضرب شرق طهران وسط تحذيرات للسكان
الدجاج المشوي مع تاكو الأفوكادو Icon_minitime12024-11-03, 9:22 am من طرف STAR

» أحدث إصدار.. ماذا تقدم هيونداي اينيشم 2026 الرياضية ؟
الدجاج المشوي مع تاكو الأفوكادو Icon_minitime12024-11-03, 9:21 am من طرف STAR

» بانكوك وجهة سياحية تايلاندية تجمع بين الثقافة والترفيه
الدجاج المشوي مع تاكو الأفوكادو Icon_minitime12024-11-03, 9:21 am من طرف STAR

» مناسبة للأجواء الشتوية.. طريقة عمل كعكة التفاح والقرفة
الدجاج المشوي مع تاكو الأفوكادو Icon_minitime12024-11-03, 9:20 am من طرف STAR

» صلى عليك الله
الدجاج المشوي مع تاكو الأفوكادو Icon_minitime12024-10-30, 12:39 pm من طرف dude333

» 5 جزر خالية من السيارات
الدجاج المشوي مع تاكو الأفوكادو Icon_minitime12024-10-26, 9:02 am من طرف STAR

بحـث
 
 

نتائج البحث
 


Rechercher بحث متقدم


الدجاج المشوي مع تاكو الأفوكادو

اذهب الى الأسفل

الدجاج المشوي مع تاكو الأفوكادو Empty الدجاج المشوي مع تاكو الأفوكادو

مُساهمة من طرف STAR 2014-04-26, 9:54 am

مكونات الصلصة

  • 4 حبات بندورة، منظفة من البذور ومفرومة
  • رأس فليفلة صفراء، مقطع إلى مكعبات
  • عصير ليمونة
  • نصف رأس فليفلة حمراء حريفة مفروم
  • ملعقة طعام من الكزبرة المفرومة، مع كمية إضافية للتقديم


مكونات
التاكو

  • ملعقة طعام زيت زيتون
  • بصلة حمراء، مقشرة ومقطعة
  • فصا ثوم
  • 400 غ شرائح دجاج
  • ملعقة صغيرة توابل فاهيتا
  • 8 قطع تورتيلا طرية
  • 4 ملاعق طعام كريما حامضة
  • حبتا أفوكادو، مقطعتان إلى شرائح
  • القليل من الصلصة الحريفة الحلوة
  • 8 رؤوس فليفلة صغيرة



1- تخلط مكونات الصلصة مع بعضها وتحفظ في الثلاجة.
2- يسخن الزيت في مقلاة كبيرة. يضاف إليه البصل ويقلى برفق لمدة 5 دقائق. يضاف الثوم ويتابع القلي لبضع ثوانٍ. ترفع المقلاة عن النار وتوضع جانباً. ترش توابل الفاهيتا فوق قطع الدجاج. تضاف قطع الدجاج إلى المقلاة وتقلى لمدة 5 إلى 6 دقائق، حتى تنضج وتشقرّ.
3- تسخن التورتيلا في مقلاة لبضع ثوان، ثم يسكب عليها القليل من الكريما الحامضة، وتوزع شرائح الأفوكادو، والبصل المقلي والدجاج، ثم تسكب الصلصة الحريفة. يقدم الطبق مع القليل من أوراق الكزبرة، ورؤوس الفليفلة الصغيرة المفرومة والصلصة المبردة.


في الحصة الواحدة
690 وحدة حرارية، 23 غ دهون (6.5 غ دهون مشبعة). 88.5 غ كربوهيدرات.


نصيحة
يستحسن شراء الأفوكادو الناضجة والجاهزة للأكل، لأنها تكون مثالية للتقطيع إلى شرائح. للحؤول دون اسوداد شرائح الأفوكادو، يمكن خلطها بعصير الليمون.

-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
اشهد ان لا اله الا الله واشهد ان محمد رسول الله
STAR
STAR
النائب الثاني للمشرف العام
النائب الثاني للمشرف العام

ذكر
عدد المشاركات : 127012
العمر : 39
رقم العضوية : 31
قوة التقييم : 211
تاريخ التسجيل : 08/03/2009

https://tamimi.own0.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة

- مواضيع مماثلة

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى