منتديات عيت ارفاد التميمي
أهلاً وسهلاً بك عزيزي الزائر في منتديات عيت أرفاد التميمي .. تفضل بالدخول ان كنت عضواً وبالتسجيل ان لم يكن لديك حساب وذلك للحصول علي كامل المزايا ولمشاهدة المنتديات المخفية عن الزوار..

انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

منتديات عيت ارفاد التميمي
أهلاً وسهلاً بك عزيزي الزائر في منتديات عيت أرفاد التميمي .. تفضل بالدخول ان كنت عضواً وبالتسجيل ان لم يكن لديك حساب وذلك للحصول علي كامل المزايا ولمشاهدة المنتديات المخفية عن الزوار..
منتديات عيت ارفاد التميمي
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
إعلانات المنتدي

الأخوة الزوار

سجل فوراً في منتديات عيت أرفاد التميمي لتنال احقية مشاهدة اخبار المنطقة ومتابعة كل صغيرة وكبيرة في التميمي - اخبار المنطقة محجوبة عن الزوار

الأعضاء الكرام

الكلمة الطيبة صدقة والاحترام المتبادل تاج علي رؤوسكم وتذكروا قول الله عز وجل !! ما يلفظ من قول الا لديه رقيب عتيد
المواضيع الأخيرة
» مباريات اليوم الثلاثاء 5/11/2024 والقنوات الناقلة
فوائد مدهشة لريجيم الماء بخلاف خسارة الوزن Icon_minitime1اليوم في 8:56 am من طرف STAR

» مخمورا حافي القدمين يجوب الشوارع.. لماذا ترك أدريانو الرفاهية والنجومية في أوروبا وعاد إلى
فوائد مدهشة لريجيم الماء بخلاف خسارة الوزن Icon_minitime1اليوم في 8:42 am من طرف STAR

» نصائح يجب اتباعها منعا للحوادث عند تعطل فرامل السيارة بشكل مفاجئ
فوائد مدهشة لريجيم الماء بخلاف خسارة الوزن Icon_minitime1اليوم في 8:37 am من طرف STAR

» طريقة اعداد معكرونة باللبن
فوائد مدهشة لريجيم الماء بخلاف خسارة الوزن Icon_minitime1اليوم في 8:36 am من طرف STAR

» الصلاة علي رسول الله+الاستغفار+ذكر الشهادة+كفارة المجلس
فوائد مدهشة لريجيم الماء بخلاف خسارة الوزن Icon_minitime1اليوم في 8:34 am من طرف STAR

» مشاركة شعرية
فوائد مدهشة لريجيم الماء بخلاف خسارة الوزن Icon_minitime1أمس في 12:28 pm من طرف محمد0

» لو نسيت الباسورد.. 5 طرق لفتح هاتف أندرويد مقفل بدون فقدان البيانات
فوائد مدهشة لريجيم الماء بخلاف خسارة الوزن Icon_minitime12024-11-03, 9:24 am من طرف STAR

» عواقب صحية خطيرة للجلوس الطويل
فوائد مدهشة لريجيم الماء بخلاف خسارة الوزن Icon_minitime12024-11-03, 9:23 am من طرف STAR

» صلاح يقترب من هالاند.. ترتيب قائمة هدافي الدوري الإنجليزي
فوائد مدهشة لريجيم الماء بخلاف خسارة الوزن Icon_minitime12024-11-03, 9:23 am من طرف STAR

» زلزال يضرب شرق طهران وسط تحذيرات للسكان
فوائد مدهشة لريجيم الماء بخلاف خسارة الوزن Icon_minitime12024-11-03, 9:22 am من طرف STAR

» أحدث إصدار.. ماذا تقدم هيونداي اينيشم 2026 الرياضية ؟
فوائد مدهشة لريجيم الماء بخلاف خسارة الوزن Icon_minitime12024-11-03, 9:21 am من طرف STAR

» بانكوك وجهة سياحية تايلاندية تجمع بين الثقافة والترفيه
فوائد مدهشة لريجيم الماء بخلاف خسارة الوزن Icon_minitime12024-11-03, 9:21 am من طرف STAR

» مناسبة للأجواء الشتوية.. طريقة عمل كعكة التفاح والقرفة
فوائد مدهشة لريجيم الماء بخلاف خسارة الوزن Icon_minitime12024-11-03, 9:20 am من طرف STAR

» صلى عليك الله
فوائد مدهشة لريجيم الماء بخلاف خسارة الوزن Icon_minitime12024-10-30, 12:39 pm من طرف dude333

» 5 جزر خالية من السيارات
فوائد مدهشة لريجيم الماء بخلاف خسارة الوزن Icon_minitime12024-10-26, 9:02 am من طرف STAR

بحـث
 
 

نتائج البحث
 


Rechercher بحث متقدم


فوائد مدهشة لريجيم الماء بخلاف خسارة الوزن

اذهب الى الأسفل

فوائد مدهشة لريجيم الماء بخلاف خسارة الوزن Empty فوائد مدهشة لريجيم الماء بخلاف خسارة الوزن

مُساهمة من طرف STAR 2016-04-02, 10:16 am

هناك طريقة بسيطة لتخفيف الوزن تستخدم على مدار خمسة ايام متواصلة يتم خلالها شرب كميات كبيرة من الماء على مدار اليوم ولقد ثبت فعليًا قدرة تلك الحمية او هذا النوع من الرجيم على انقاص الكثير من الوزن الزائد بدون آثار جانبية تضر بالجسم كما أنه يساعد في تخليص الجسم من السموم التي تخرج عن طريق العرق والبول، ولكن لابد من استشارة الطبيب قبل البدء في هذا النوع من الرجيم للتأكد من صلاحية اتباعه بدون ضرر.

وهناك الكثير من الخبراء ينصحون بضرورة تناول كميات كبيرة من الماء خلال اليوم حتى لو لم تكن حريصًا على اتباع نظام غذائي لإنقاص الوزن، ومن المعروف أن الماء يساعد كثيرًا في حرق الدهون المتراكمة في الجسم ويحدث ذلك بسبب قدرة الماء على رفع مستوى التمثيل الغذائي، كما ينصح ايضًا بتناول المياة الطبيعية كبديل للمياة الغازية وبذلك فإنكِ تحافظ على جسمكِ من المخاطر التي تسببها المياه الغازيه فضلًا على احتوائها على عدد كبير من السعرات الحرارية، وهناك رؤية من قبل الخبراء تثبت أن شرب الماء قبل تناول الوجبات بنصف ساعة يمنح الشعور بالشبع وبذلك فإن الكمية التي تتناولها من الطعام ستكون أقل من المعتاد ولكن لابد من تجنب شرب المياه اثناء الوجبات لأن ذلك يؤثر سلبيًا على الجسم.

قامت الكثير من الدراسات حول قدرة الماء في انقاص الوزن وبالفعل ثبت أن شرب الماء قبل الوجبات يجعل الجسم يستهلك سعرات حرارية أقل بكثير من العدد المعتاد كما أنها تساعد في فقدان الوزن بشكل فعال، كما أن تأثير شرب الماء قبل الوجبات يكون له تأثير كبير على كبار السن بشكل خاص يتجاوز تأثيره على الشباب أو الأصغر سنًا، وينصح كثيرًا بضرورة تناول كوب كامل من الماء قبل واثناء وبعد تناول الوجبات حيث يساعد ذلك في تسهيل عملية الهضم وحرق الدهون والشعور بالشبع.

هناك الكثير من الفوائد الصحية التي يحصل عليها الجسم من رجيم الماء نستعرضها لكِ في هذا المقال .
-آلام الصداع :

يساعد الماء في تخفيف حدة الام الصداع الشديد، كما أنه يعمل على تخفيف آلم المفاصل والشلشل وزيادة ضربات القلب والصرع والسمنة ايضًا.
-السعال:

يعمل ايضا على تخفيف وعلاج السعال والتهاب الحلق والسل والربو ايضا.
-التهاب السحايا:

يخفف من اعراض مرض التهاب السحايا وامراض المسالك البولية بجميع انواعه
-الحموضة :

يعالج فرط الحموضة والتهاب الغشاء المحيط بالمعدة، كما ان زيادة شرب الماء تساهد في تجنب حدوث الإمساك.
-الدورة الشهرية:

تساهد كميات المياة يوميًا في تنظيم الدورة الشهرية عند النساء كما أنها تعمل على تخفيف اى مرض يتصل بالحنجرة أو العين.

ومن أكثر المعتقدات الخاطئة والشائعة كثيرًا عن رجيم الماء أن شرب الماء الدافئ هو فقط الذي يزيد من نسبة حرق الدهون بالجسم، ولكن العكس صحيح حيث يستهلك الجسم الكثير من الطاقة في تعديل حرارة الماء المثلج لهذا فإن الماء البارد يكون أكثر حرقًا للدهون.

-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
اشهد ان لا اله الا الله واشهد ان محمد رسول الله
STAR
STAR
النائب الثاني للمشرف العام
النائب الثاني للمشرف العام

ذكر
عدد المشاركات : 127012
العمر : 39
رقم العضوية : 31
قوة التقييم : 211
تاريخ التسجيل : 08/03/2009

https://tamimi.own0.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة

- مواضيع مماثلة

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى