إعلانات المنتدي
المواضيع الأخيرة
بحـث
استبدلوا الشوربة باللبن البارد على مائدة الإفطار
2 مشترك
منتديات عيت ارفاد التميمي :: الصحة و الغذاء والدواء :: عام : تقارير ونصائح وأخبار طبية وصحية ومعلومات
صفحة 1 من اصل 1
استبدلوا الشوربة باللبن البارد على مائدة الإفطار
بعد يوم شاق وطويل قضيناه صائمين لا بد من أن علينا الانتباه بأن تكون مائدة طعام الإفطار مليئة بالمركبات الغذائية التي تعوّض جسمنا عن ما فقدناه خلال الصيام ، علينا التركيز خلال وجبة الافطار على الأطعمة التي تحتوي في مركباتها على كمية كبيرة من السوائل ومن المفضل أن نستبدل طبق الشوربة التقليدي بطبق من اللبن البارد لأن الأطعمة الساخنة ستسبب لنا ضيقًا في هذا الحر الذي نعيشه هذه الأيام .
كما وشددت بشارات على أن تكون الوجبة الرئيسية على مائدتنا مليئة بالنشويات كالأرز والفريكة بالإضافة إلى ذلك فإن علينا الابتعاد ، قدر الإمكان ، عن الأطعمة المقلية لأنها تسبب العطش ولا تمنح جسدنا المتعب بسبب الصيام إلا كمية قليلة جدًا من الماء .
هذا وقد فضلت دمية تناول الأطعمة المشوية والمسلوقة لأنها تحتوي فائدة أكبر على مائدتنا ، بالإضافة إلى تفضيلها شرب "الآيس تي" بدل القهوة لأنه مشروب بارد ويمنح جسمنا البرودة اللازمة لضمان راحته ، كما وأكدت أن علينا الاهتمام بشرب لتران من الماء خلال سهرتنا بعد الإفطار لضمان نيل جسمنا كل ما فقده خلال النهار من سوائل.
كما وشددت بشارات على أن تكون الوجبة الرئيسية على مائدتنا مليئة بالنشويات كالأرز والفريكة بالإضافة إلى ذلك فإن علينا الابتعاد ، قدر الإمكان ، عن الأطعمة المقلية لأنها تسبب العطش ولا تمنح جسدنا المتعب بسبب الصيام إلا كمية قليلة جدًا من الماء .
هذا وقد فضلت دمية تناول الأطعمة المشوية والمسلوقة لأنها تحتوي فائدة أكبر على مائدتنا ، بالإضافة إلى تفضيلها شرب "الآيس تي" بدل القهوة لأنه مشروب بارد ويمنح جسمنا البرودة اللازمة لضمان راحته ، كما وأكدت أن علينا الاهتمام بشرب لتران من الماء خلال سهرتنا بعد الإفطار لضمان نيل جسمنا كل ما فقده خلال النهار من سوائل.
-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
اشهد ان لا اله الا الله واشهد ان محمد رسول الله
رد: استبدلوا الشوربة باللبن البارد على مائدة الإفطار
مشكورر.. على الموضوع الرائع ..والله لايحرمنا من تواجدك وتميزك الدائم ..وفقك الله
-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
لحظة الوداع من أصعب اللحظات على البشر .. ولكن ما باليد حيله
وداعا ... لك ايها المنتدى الغالي..وداعا ... لكم يا أعضاء منتديات عيت ارفاد التميمي
وداعا ... لكل من اسعدته ..وداعا ... لكل من احزنته..وداعا ... لكل من أحبني
وداعا ... لكل من كرهني ..وداعا ... لكل من كنت ضيفا خفيفا عليه ..
وداعا ... لكل من كنت ضيفا ثقيلا عليه ..وداعا ... وكلي ألم لفراقكم
لأنكم أفضل من إستقبلني ..وداعا ... وكلي حزن لأنكم خير من شرفني
وداعا ... واجعلوا ايامي التي لم تعجبكم في طي النسيان ..فقط تذكروني بينكم!!
وداعا ... واستودعكــــــــــم الله الذي لا تضيع ودائـــــــــــــعه
اتمني لكم اوقات سعيد
واتمني التقدم لهذا المنتدى الرائع
وداعا ... لك ايها المنتدى الغالي..وداعا ... لكم يا أعضاء منتديات عيت ارفاد التميمي
وداعا ... لكل من اسعدته ..وداعا ... لكل من احزنته..وداعا ... لكل من أحبني
وداعا ... لكل من كرهني ..وداعا ... لكل من كنت ضيفا خفيفا عليه ..
وداعا ... لكل من كنت ضيفا ثقيلا عليه ..وداعا ... وكلي ألم لفراقكم
لأنكم أفضل من إستقبلني ..وداعا ... وكلي حزن لأنكم خير من شرفني
وداعا ... واجعلوا ايامي التي لم تعجبكم في طي النسيان ..فقط تذكروني بينكم!!
وداعا ... واستودعكــــــــــم الله الذي لا تضيع ودائـــــــــــــعه
اتمني لكم اوقات سعيد
واتمني التقدم لهذا المنتدى الرائع
زهرة اللوتس- إداري
-
عدد المشاركات : 124527
العمر : 42
رقم العضوية : 2346
قوة التقييم : 158
تاريخ التسجيل : 30/06/2010
رد: استبدلوا الشوربة باللبن البارد على مائدة الإفطار
شكرا للمتابعة
-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
اشهد ان لا اله الا الله واشهد ان محمد رسول الله
مواضيع مماثلة
» الشوربة البيضاء بالخضار
» هذا هو رجيم الشوربة الحارقة
» الشوربة اليونانية التقليدية بالليمون والأرز
» شيش برك باللبن
» تشيز كيك باللبن
» هذا هو رجيم الشوربة الحارقة
» الشوربة اليونانية التقليدية بالليمون والأرز
» شيش برك باللبن
» تشيز كيك باللبن
منتديات عيت ارفاد التميمي :: الصحة و الغذاء والدواء :: عام : تقارير ونصائح وأخبار طبية وصحية ومعلومات
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
2024-11-21, 8:36 am من طرف STAR
» ارخص غسالات ملابس
2024-11-18, 10:29 am من طرف محمدوعبدو
» "لسنا عيادة طبية".. رئيسة بالميراس البرازيلي تعلق بشأن التعاقد مع نيمار
2024-11-18, 7:49 am من طرف STAR
» لا تستخدم مياه "الحنفية" لتبريد محرك سيارتك.. إليك السبب
2024-11-18, 7:49 am من طرف STAR
» هل يطرد النوم "السموم من الدماغ"؟.. دراسة تكشف السر
2024-11-18, 7:48 am من طرف STAR
» لمستخدمي "ميتا" في أوروبا.. إليكم هذه الميزة الجديدة!
2024-11-18, 7:47 am من طرف STAR
» احرصوا على تهوية المنزل حتى في الطقس البارد!
2024-11-18, 7:47 am من طرف STAR
» العناية بالبشرة في فصل الخريف.. نصائح مهمة لذلك
2024-11-18, 7:46 am من طرف STAR
» الأرز الإسباني
2024-11-18, 7:45 am من طرف STAR
» عن مشاركة نيمار في مونديال الاندية.. هذا موقف الهلال
2024-11-16, 8:14 am من طرف STAR
» لضمان نوم هادئ ومريح.. تجنب 5 عادات
2024-11-16, 8:13 am من طرف STAR
» ترتيب المنتخبات العربية في تصفيات آسيا لكأس العالم 2026
2024-11-16, 8:12 am من طرف STAR
» الخضار الأعلى كثافة بالمغذيات
2024-11-16, 8:11 am من طرف STAR
» رونالدو يثير التفاعل بتصرف رائع خلال مباراة البرتغال
2024-11-16, 8:09 am من طرف STAR
» غرامة بمليار دولار تُهدد "ميتا" بالتفكك وسط ضغوط تنظيمية دولية
2024-11-16, 8:09 am من طرف STAR